Innbakt skalldyrgodt



Innbakt skalldyrgodt inneholder 282 Kalorier, 14 g Karbo, 10 g Protein og 20 g Fett pr 100 gr
Innbakt skalldyrgodt har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Innbakt skalldyrgodt er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3144 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

Paideig:

3dlhvetemel
125grsmør eller margarin
3ssvann, kaldt
1dashsmør eller margarin til bakeplaten

Fyll:

1stkløk
1sssmør eller margarin
1stkegg
1dlfløte
1dlost, reven
1boks(er)krabbe, ca 200 g
1dashsalt
hvitpepper
sesamfrø




Vekt og energi av karbo for Innbakt skalldyrgodt!

NavnVekt
Hele oppskriften veier904 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo20,57 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Hakk sammen mel og smør på bakebordet. Tilsett vann, og arbeid deigen raskt sammen med fingertuppene. La deigen hvile kaldt en stund.

Hakk løken og fres den lett i smøret. Ta tilside litt av eggeplommen (til pensling), og bland resten av den med fløte og revet ost. Tilsett det avkjølte løkfreset, og bland inn renset krabbekjøtt. Smak til med salt og pepper.

Kjevle ut deigen til 2 like store leiver. Stikk ut ca 7 cm store rundinger av den ene leiven, og ca 8 cm store av den andre.

Fordel krabbefyllen midt på de små rundingene, og legg de store oppå. Trykk godt sammen langs kanten med en gaffel.

Legges på smurt bakeplate, og pensles med noe av eggehviten som er pisket sammen med det lille du tok unna av eggeplommen. Drysses med sesamfrø.

Stekes i 10-15 min ved 225-250 C til de har fått fin farge. Serveres varme og nystekte.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 7768)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-20
Oppdatert dato:2003-04-20



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Gratinert krabbe med fargerikt tilbehør.Gratinert krabbe med fargerikt tilbehør.
Denne retten har 149,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Krabbe gratinert med parmesan.Krabbe gratinert med parmesan.
Denne retten har 127,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 16,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gratinert krabbe.Gratinert krabbe.
Denne retten har 133 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 16,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lasagne med krabbe.Lasagne med krabbe.
Denne retten har 102,67 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ovnsbakt snøkrabbe med urtesmør.Ovnsbakt snøkrabbe med urtesmør.
Denne retten har 198,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 16,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.