Ovnsbakt snøkrabbe med urtesmør





Ovnsbakt snøkrabbe med urtesmør oppskrift.
Fotograf: Studio Dreyer Hensley
Snøkrabben blir sett på som kongekrabbens lillebror, bare i en mindre utgave og med en søtere smak. Stek den i urtesmør, og server med brød og salat ved siden av.

Oppskriften inneholder 198 Kalorier, 1 g Karbo, 13 g Protein og 15 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ovnsbakt snøkrabbe med urtesmør er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1kgsnøkrabbebein, kokt

Urtesmør

4feddhvitløk
3sstimian
250grsmør
2sspaprikapulver
1sskarri
1tspepper
2stklime

Tilbehør

brød og salat


Annonse



Næringsdeklarasjon for Ovnsbakt snøkrabbe med urtesmør!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier197.74703.46Kcal
Protein13.4747.92gram
Karbohydrat0.682.42gram
Kostfiber1.003.56gram
Fett15.4655.00gram
Mettet fett9.4433.58gram
Salt1.184.19gram
Pris på oppskriftenKr 16.07Kr 57.17Kroner
Hele oppskriften veier1 423 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Sett stekeovnen på 200 °C.
Del snøkrabbebeinene i biter i leddene, og del deretter bitene i to på langsiden slik at kjøttet kommer frem. Bruk enten en skarp kniv med litt tyngde i, eller en skarp saks.
Legg snøkrabbebitene på et stekebrett med kjøttet opp.

Urtesmør
Finhakk hvitløk og timian, og kjør det glatt i en blender med romtemperert smør, paprikapulver, karri og pepper. Ha urtesmøret over snøkrabbekjøttet og stek i stekeovnen i 5 minutter.
Press over saften av lime før servering.
Server snøkrabbe med brød og en frisk salat.

Tips:
Ha gjerne urtesmøret som er igjen på stekebrettet i en skål, og server det ved siden av.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 32395)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Innlagt dato:2016-06-04
Oppdatert dato:2016-06-04
Lesere: 2265 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Krabbe gratinert med parmesan.Krabbe gratinert med parmesan.
Denne retten har 128,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 16,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gratinert krabbe med fargerikt tilbehør.Gratinert krabbe med fargerikt tilbehør.
Denne retten har 150,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gratinert krabbe.Gratinert krabbe.
Denne retten har 133,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 16,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lasagne med krabbe.Lasagne med krabbe.
Denne retten har 102,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ovnsbakt snøkrabbe med urtesmør.Ovnsbakt snøkrabbe med urtesmør.
Denne retten har 197,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 16,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.