Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Karbonadesmørbrød til OL oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Karbonadesmørbrød til OL



Karbonadesmørbrød til OL oppskrift.
Fotograf: Brodogkorn.no
Smørbrød med karbonade og løk er en klassiker. Med grovt brød, salat og tomater er den sunnere og smaker ekstra godt når du skal heie fram de norske OL-håpene. Bytt gjerne ut karbonade med en hamburger og du blir enda sunnere.

Oppskriften inneholder 91 Kalorier, 5 g Karbo, 5 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk, Spor-av-gluten, Spor-av-melk, Spor-av-selleri, Spor-av-sennep, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Karbonadesmørbrød til OL er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
1skive(r)grovt brød
2stkfrisk sjampinjong i skiver
1stkløk i skiver
1dashsmør til steking
1dashsalt og pepper
2stkkarbonade
1stksalatblad (crispisalat)
Ca 5skive(r)tomatskiver




Næringsdeklarasjon for Karbonadesmørbrød til OL!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier90.78678.31Kcal
Protein4.6434.67gram
Karbohydrat5.1738.63gram
Kostfiber1.299.64gram
Fett5.4440.65gram
Mettet fett2.5819.28gram
Salt0.533.97gram
Pris på oppskriftenKr 5.52Kr 41.25Kroner
Hele oppskriften veier747 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo22,78 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

1. Stek sopp og løk sammen, til alt har fått en gyllen farge, ha over i en bolle. Krydre med salt og pepper under steking.
2. Stek karbonadene i samme pannen, til de er gjennomstekte/varme.
3. Ha eventuelt smør på brødskiven.
4. Legg salat, tomatskiver, karbonader, sopp og løk på brødskiven.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Brodogkorn.no
(Intern: 31212)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smørbrød
Innlagt dato:2014-02-25
Oppdatert dato:2014-02-25
Lesere: 1524 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Karbonadesmørbrød til OL.Karbonadesmørbrød til OL.
Denne retten har 90,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Karbonadesmørbrød.Karbonadesmørbrød.
Denne retten har 41,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.