Karri Kalkun





Karri Kalkun inneholder 59 Kalorier, 4 g Karbo, 9 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Karri Kalkun har beregnet å ha følgende allergener Gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Karri Kalkun er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1stkkalkunbryst

Saus:

3sshvetemel
3dlbuljongkraft
Ca 1,5tsHot Madras Curry (fåes i innvandrerbutikk)
0,5stkløk
0,5stkeple

Salat:

1stkissalat hode
4skive(r)ananas i egen kraft
0,5stkløk


Annonse



Næringsdeklarasjon for Karri Kalkun!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier58.88325.79Kcal
Protein9.1350.52gram
Karbohydrat3.8821.47gram
Kostfiber0.814.48gram
Fett0.583.21gram
Mettet fett0.170.94gram
Salt0.211.13gram
Pris på oppskriftenKr 7.36Kr 40.72Kroner
Hele oppskriften veier2 213 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

karri er et krydder som smaker godt til det lyse kalkunkjøttet. Et eksotisk innslag på kjøkkenet, som er vel verdt å prøve.

Hakk løk og eple i terninger, fres dem lett i tørr teflonkjele. Dryss karri over. Lag jevning av hvetemel og buljong i et glass med lokk, rist godt og hell det over i kjelen. Kok sausen til eplet og løken er godt kokt, gjerne 15-20 min.

Stek kalkunbrystet i teflonpanne, pakk det i alminiumsfolie og la det ligge til salaten og risen er ferdig. Bland salatingrediensene. Skjær kalkunbryst i skiver og anrett på tallerkenen med salat, kokt ris og saus.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Grete Roede
(Intern: 728)
Kategori: Kokt/dampet
Diett/allergi: Kalorifattig
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-08-10
Oppdatert dato:2002-08-10
Lesere: 4864 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Lettsaltede kalkunlår med raspeballer.Lettsaltede kalkunlår med raspeballer.
Denne retten har 37,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kalkun med pastasaus og Norzolaost.Kalkun med pastasaus og Norzolaost.
Denne retten har 128,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Urtetrukket kalkunfilet med frisk tyttebærsaus.Urtetrukket kalkunfilet med frisk tyttebærsau.
Denne retten har 132,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.