Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Kokos barfi oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Kokos barfi



Kokos barfi inneholder 462 Kalorier, 39 g Karbo, 4 g Protein og 30 g Fett pr 100 gr
Kokos barfi har beregnet å ha følgende allergener Melk, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kokos barfi er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
250grkokosmasse
200grmelis
1dlmelk
0,5ssghee eller usaltet smør
Ca 7stkpistasienøtter
4stkkjerner av kardemommekapsler eller 1 ts malt
kardemomme




Næringsdeklarasjon for Kokos barfi!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier461.76659.16Kcal
Protein3.945.62gram
Karbohydrat39.3956.23gram
Kostfiber7.6910.98gram
Fett30.3443.31gram
Mettet fett26.2037.40gram
Salt0.070.09gram
Pris på oppskriftenKr 4.44Kr 6.34Kroner
Hele oppskriften veier571 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo34,12 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Varm opp melk og løs opp melis i denne. Bland kokosmasse i melkeblandingen. Settes bort et kvarters tid.
Knus nøttene. Fjern skall fra kardemommekapslene og knus/mal kjernene. Varm opp ghee og tilsett blandingen. La alt bli varmt over middels varme, 6-8 minutter. Fordel massen i en form eller et fat.
Pynt med nøtter og malt kardemomme.
Skjæres i biter (som sirupsnipper) i formen).
Serveres som dessert eller på kakebord.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Gladimat.no
(Intern: 28615)
Tilberedningstid: 45 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Dessert
Land: India
Innlagt dato:2011-08-30
Oppdatert dato:2011-08-30
Lesere: 3026 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Risdessert med kokosmelk.Risdessert med kokosmelk.
Denne retten har 210,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,59 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Surmelk kokos pai.Surmelk kokos pai.
Denne retten har 321,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 27,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,04 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Maja Blanca (kokospudding).Maja Blanca (kokospudding).
Denne retten har 213,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mango chia pudding.Mango chia pudding.
Denne retten har 138,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.