Kongekrabbe og fennikel



Kongekrabbe og fennikel inneholder 190 Kalorier, 1 g Karbo, 10 g Protein og 16 g Fett pr 100 gr
Kongekrabbe og fennikel har beregnet å ha følgende allergener Egg, Melk, Skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kongekrabbe og fennikel er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3518 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
4stkkongekrabbeklør
2stkfennikel
salt og hvit pepper
kalvefond
3sskaldt vann
0,5sshvitvinseddik
0,5tsgrovkvernet hvit pepper
3stkeggeplommer
175grusaltet, lunkent smør
litt sitronsaft
1dashsalt
0,5dlpisket kremfløte




Vekt og energi av karbo for Kongekrabbe og fennikel!

NavnVekt
Hele oppskriften veier1 140 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo2,11 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Saus:
Bland vann, eddik og pepper i en kjele på lav varme. La det koke inn til 1/3. Avkjøles.

Bland inn eggeplommer og visp sammen. Settes over svært lav varme. Visp kraftig hele tiden. Fortsett å vispe og la varmen øke gradvis. Sausen skal smelte sammen og bli kremet etter ca. 8 minutter. Ikke høyere temperatur i sausen enn 65 gr. Ta kjelen fra varmen og pisk inn smøret, litt om gangen. Smak til. Like før servering vispes sitronsaft inn i sausen, vend inn pisket kremfløte. Smak godt til.

Knekk krabbeklørne og ta ut kjøttet. Skjær det i tykke skiver.

Del renset fennikel i store biter. Kokes i lettsaltet vann noen minutter, den skal beholde spensten!

Fordel sausen i 4 halvdype tallerkener. Fordel krabbe- og fennikelbiter oppi. Pynt med gressløk og stenk litt god olje over. Gjerne med stekte hvitløksmuler på toppen.

I glasset:
En Domaine Langlois Chateau 2003 Saumur.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Gladimat.no
(Intern: 26485)
Kategori: Smårett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2009-10-04
Oppdatert dato:2009-10-04



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kongekrabbe på terte av jordskokk.Kongekrabbe på terte av jordskokk.
Denne retten har 180,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Varm kongekrabbe med hvitløk, soya og vårløk.Varm kongekrabbe med hvitløk, soya og vårløk.
Denne retten har 122,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,71 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 18,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.