Kongekrabbe og fennikel inneholder
190 Kalorier,
1 g Karbo,
10 g Protein og
16 g Fett pr 100 gr
Kongekrabbe og fennikel har beregnet å ha følgende allergener
Egg, Melk, Skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Kongekrabbe og fennikel er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
3518 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Vekt og energi av karbo for Kongekrabbe og fennikel!
| Navn | Vekt | | |
|---|
| Hele oppskriften veier | 1Â 140 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 2,11 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Saus:
Bland vann, eddik og pepper i en kjele på lav varme. La det koke inn til 1/3. Avkjøles.
Bland inn eggeplommer og visp sammen. Settes over svært lav varme. Visp kraftig hele tiden. Fortsett å vispe og la varmen øke gradvis. Sausen skal smelte sammen og bli kremet etter ca. 8 minutter. Ikke høyere temperatur i sausen enn 65 gr. Ta kjelen fra varmen og pisk inn smøret, litt om gangen. Smak til. Like før servering vispes sitronsaft inn i sausen, vend inn pisket kremfløte. Smak godt til.
Knekk krabbeklørne og ta ut kjøttet. Skjær det i tykke skiver.
Del renset fennikel i store biter. Kokes i lettsaltet vann noen minutter, den skal beholde spensten!
Fordel sausen i 4 halvdype tallerkener. Fordel krabbe- og fennikelbiter oppi. Pynt med gressløk og stenk litt god olje over. Gjerne med stekte hvitløksmuler på toppen.
I glasset:
En Domaine Langlois Chateau 2003 Saumur.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Gladimat.no
(Intern: 26485)
Kategori:
Smårett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2009-10-04
Oppdatert dato:2009-10-04
Prøv en lignende oppskrift