1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Kreolsk wok

Kreolsk wok



Kreolsk wok inneholder 99 Kalorier, 10 g Karbo, 5 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Kreolsk wok har ingen allergener
Kreolsk wok er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3052 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
250grris
salt og pepper
2ssolje
1stk storløk i skiver
2stkpaprika i skiver en rød og en grønn
2feddhvitløk, knust
500grkjøttdeig
1sschilipulver
2boks(er)tomater, hakkede
4stkflådde tomater i små biter




Fremgangsmåte:

Kok risen etter anvisning på pakken.
Varm opp oljen. Tilsett løk, paprika og hvitløk. Surr i 5 minutter under omrøring.
Legg til side og tilsett kjøttdeigen. La det brunes jevnt over. Tilsett så chili, salt og pepper, og rør alt sammen med kjøttet. Hell over hakkede tomater og la det koke i 6-7 minutter.

Risen helles i ett serveringsfat og man heller gryten over. Pyntes med tomatbiter og evt persille.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Knut Pettersen
(Intern: 2118967014)
Kategori: Wok
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-03-31
Oppdatert dato:2002-03-31


Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Wok med nudler, tomatsaus og kjøttboller.Wok med nudler, tomatsaus og kjøttboller.
Denne retten har 171,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hverdagswok med helgesmak.Hverdagswok med helgesmak.
Denne retten har 213,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,05.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Medisterkakewok.Medisterkakewok.
Denne retten har 151,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Motorbasen.no, alt om biler Nytt fra meg Matvideoer Tips til Kjøkkenet

VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.