1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Kveldsgodt for 4

Kveldsgodt for 4 inneholder 56 Kalorier, 3 g Karbo, 10 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Kveldsgodt for 4 har beregnet å ha følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kveldsgodt for 4 er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 5263 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

3	stk stor	røde paprikafrukter
		god olje
1	dash	salt
1	dash	pepper
2	boks(er)	tunfisk i vann (eller olje)
		RESTEFYLL:
		For eksempel kokt ris (potetmos eller småpasta) fra i går, blandet med litt stekt sopp, hakkede kokte grønnsaker, litt revet ost og et spennende krydder fra butikkhyllen. Bruk det du har til en god blanding.

Rens paprikafruktene og del dem i to på langs. Pensle godt med olje, inni og utenpå. Salte og pepre. Legges i penslet langpanne. Fordel tunfisken i fruktene og ha blandingsfyllet over.

Settes inn i 200 gr varm ovn. Ovnstiden er ca. 30 minutter.
Server med godt bakverk til.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Alletiders kogebog
(Intern: 22587)
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2006-07-17
Oppdatert dato:2006-07-17