Labneh



Labneh oppskrift.
Fotograf: Brodogkorn.no
Labneh er en slags «ferskost» laget på yoghurt, som er mye brukt i Midt-Østen. Den har en tykk konsistens, og er super som pålegg, topping på pizza, frittata og på bakte grønnsaker.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 133 kcal
Karbohydrater 6 g
Protein 5 g
Fett 10 g

Oppskriften har følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Labneh er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 1622 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
5dlgresk yoghurt
0,5tssalt
Fersk dill, persille og gressløk




Kalorier og næringsinnhold i Labneh med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
KalorierKcal
Proteingram
Karbohydratgram
Kostfibergram
Fettgram
Mettet fettgram
Saltgram
Pris på oppskriftenKr Kr Kr .-
Hele oppskriften veier504 totalt504 pr porsj pr stk gram
Energiprosent fra karbo17,31 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Rør saltet inn i yoghurten. Bruk et osteklede (muslin), kaffefilter eller et rent, tynt kjøkkenhåndkle. Legg et dørslag over en bolle og legg stoffet over dørslaget. Hell i yoghurten.
Sett bolle og dørslag med youghurt inn i kjøleskapet og la den stå i et par dager. Sjekk gjerne at vannet, eller myseproteinet, som renner ut ikke dekker over det som ligger i klede.

Tips: Yoghurten kan siles opptil 3-4 dager. Den blir tykkere jo lenger den får stå.

Når «ferskosten» er klar, kan du blande inn urter etter ønske. Her har vi brukt dill, persille og gressløk. Andre gode smaker kan du få fra hvitløk, ristede sesamfrø, oregano, kummin, tørket chili og basilikum.
Bruk gjerne labneh i kombinasjon med røkelaks, skinke, grønnsaker, stekt sopp og bakte tomater. Det er også veldig godt å gå den søte veien – med syltetøy, hakkede nøtter, bær og honning.

Tips: Myseproteinet som er til overs kan du gjerne bruke i brød, muffins, pannekaker og lignende.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Brodogkorn.no
(Intern: 35785)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: PÃ¥legg
Land: Libanon
Innlagt dato:2021-08-04
Oppdatert dato:2021-08-04



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Labneh.Labneh.
Denne retten har 133,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Skagenrøre.Skagenrøre.
Denne retten har 206,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 21,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Raita med grønnsaker og nøtter.Raita med grønnsaker og nøtter.
Denne retten har 87,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.