Myslibiter med havregryn
Fotograf: Brodogkorn.no
Myslibiter eller havrebarer er perfekte som ekstra påfyll av energi med havregryn, solsikkefrø, sesamfrø, rosiner, kanel og honning. Passer på turen, i matpakken eller like etter trening
Oppskriften inneholder 419 Kalorier, 58 g Karbo, 7 g Protein og 16 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Sesam, Spor-av-gluten, Spor-av-lupiner, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Myslibiter med havregryn er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 1389 totalt.
Annonse
Ingredienser
Kalorier og næringsinnhold i Myslibiter med havregryn med ingrediensene over!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Verdi pr stykke | Enhet |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 419.06 | 3 849.07 | 96.23 | Kcal |
| Protein | 7.40 | 67.97 | 1.70 | gram |
| Karbohydrat | 57.50 | 528.14 | 13.20 | gram |
| Kostfiber | 6.11 | 56.12 | 1.40 | gram |
| Fett | 16.36 | 150.27 | 3.76 | gram |
| Mettet fett | 1.84 | 16.90 | 0.42 | gram |
| Salt | 0.01 | 0.10 | 0.00 | gram |
| Pris på oppskriften | Kr 5.06 | Kr 46.48 | Kr 1.16 | .- |
| Hele oppskriften veier | 919 totalt | 919 pr porsj | 23 pr stk | gram |
| Energiprosent fra karbo | 54,88 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Ha havregryn, sesamfrø, solsikkefrø, rosiner og kanel i en bolle og bland sammen.
Ha olje og honning i en kjele. Smelt sammen over middels varme til alt er godt blandet. Ta kjelen av plata, og rør inn de tørre ingrediensene.
Hell «deigen» over i en ildfast form (ca. 20×30 cm) som er dekket med bakepapir, og press massen utover.
Stek mydlibitene midt i ovnen på 180 °C i ca. 45 min. Avkjøl helt før du skjærer i biter.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Brodogkorn.no
(Intern: 33926)
Tilberedningstid: 60 min +
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Snacks
Innlagt dato:2018-04-26
Oppdatert dato:2018-04-26
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift
Myslibiter med havregryn.Denne retten har 419,06 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 57,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Sjokoladeboller med kokos.Denne retten har 462,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 47,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 27,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Romkuler.Denne retten har 429,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 52,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Sjokoladekuler med pistasjenøtter.Denne retten har 495,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 43,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 28,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Rawfood-boller.Denne retten har 449,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 36,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 26,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Sjokoladekuler.Denne retten har 482,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 49,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 27,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Viktige opplysninger
Kontakt og om siden Meld på nyhetsbrev Linksamling Vanligste spørsmål Info om cookies
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.