1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Myslibiter med havregryn

Fotograf: Brodogkorn.no
Myslibiter eller havrebarer er perfekte som ekstra påfyll av energi med havregryn, solsikkefrø, sesamfrø, rosiner, kanel og honning. Passer på turen, i matpakken eller like etter trening

Oppskriften inneholder pr 100gr

Oppskriften har følgende allergener Sesam, Spor-av-gluten, Spor-av-lupiner, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Myslibiter med havregryn er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2183 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner

320	gr	havregryn
30	gr	sesamfrø
45	gr	solsikkekjerner
150	gr	rosiner eller annen tørket frukt/bær i biter
1	ts	malt kanel
1	dl	solsikkeolje
2	dl	honning

1 porsjon gir ca 40 biter

Ha havregryn, sesamfrø, solsikkefrø, rosiner og kanel i en bolle og bland sammen.
Ha olje og honning i en kjele. Smelt sammen over middels varme til alt er godt blandet. Ta kjelen av plata, og rør inn de tørre ingrediensene.
Hell «deigen» over i en ildfast form (ca. 20×30 cm) som er dekket med bakepapir, og press massen utover.
Stek mydlibitene midt i ovnen på 180 °C i ca. 45 min. Avkjøl helt før du skjærer i biter.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Brodogkorn.no
(Intern: 33926)
Tilberedningstid: 60 min +
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Snacks
Innlagt dato:2018-04-26
Oppdatert dato:2018-04-26