Ørretlapskaus med grønnsaker





Ørretlapskaus med grønnsaker inneholder 55 Kalorier, 4 g Karbo, 4 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Ørretlapskaus med grønnsaker har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Spor-av-selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ørretlapskaus med grønnsaker er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
600grørretfileter i store terninger
1stkløk i båter
4stkpoteter i terninger
2stkgulrøtter i terninger
1skive(r)kålrot i terninger
8buketterblomkål
8buketterbroccoli
1litergrønnsakbuljong
frisk timian og dill


Annonse



Næringsdeklarasjon for Ørretlapskaus med grønnsaker!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier54.77428.58Kcal
Protein4.4434.74gram
Karbohydrat4.2433.18gram
Kostfiber1.078.37gram
Fett1.9915.57gram
Mettet fett0.393.05gram
Salt0.221.74gram
Pris på oppskriftenKr 3.53Kr 27.62Kroner
Hele oppskriften veier3 130 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok grønnsakene i buljongen til de er så vidt møre. Smak evt. til med salt og pepper.

Legg fisketerningene i buljongen og la alt trekke til fisken er ferdig.

Serveres med grønt dryss og flatbrød.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11688)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Gryterett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-06
Oppdatert dato:2003-05-06
Lesere: 2201 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.