Olavs indiske elg



Olavs indiske elg inneholder 88 Kalorier, 9 g Karbo, 11 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Olavs indiske elg har ingen allergener
Olavs indiske elg er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1stkløk
1kgelg (eller annet kjøtt)
2stkgulrøtter
0,5tsRogan Josh PasteIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
8stktomater og 2 dl. vann (eller 2 bokser hermetiske tomater)
olivenolje til steking
frisk koriander
4porsjon(er)ris
(Naan og Raita)


Annonse



Næringsdeklarasjon for Olavs indiske elg!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier87.90505.43Kcal
Protein10.8562.39gram
Karbohydrat9.0351.92gram
Kostfiber0.864.95gram
Fett0.744.26gram
Mettet fett0.191.09gram
Salt0.060.34gram
Pris på oppskriftenKr 12.78Kr 73.49Kroner
Hele oppskriften veier2 300 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Denne er så enkel å lage at det er litt flaut. Og man behøver ikke å bruke elg heller, det går fint med hva som helst - lam er kjempegodt. Vi får bare så mye elg! Det er mange gode karripastaer - jeg foretrekker Patak's 'Rogan Josh'.

Del opp kjøttet i terninger på ca. 4 cm og brun dem i olje i en gryte. Flå tomatene og finhakk dem.Finhakk løken og skjær gulrøttene i skiver. Ha dem i gryta og stek til løken er blank.
Tilsett et halvt glass Rogan Josh Paste og la det steke med i 5 minutter.Ha i tomater, rør rundt og legg på lokk.La koke til kjøttet er mørt (1 time?). Hakk over frisk korander og server med Ris, Naan og Raita.Olav

Mer info

Forfatter:
Kilde: Mat og Mer
(Intern: 2269)
Kategori: Gryterett
Land: India
Innlagt dato:2002-11-02
Oppdatert dato:2002-11-02
Lesere: 4464 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Ternet elgkjøtt med Pommes Noisettes.Ternet elgkjøtt med Pommes Noisettes.
Denne retten har 0 kcal pr 100 gram.
Denne retten har gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kremet elggryte.Kremet elggryte.
Denne retten har 100,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Elggryte.Elggryte.
Denne retten har 110,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Elghakk 2.Elghakk 2.
Denne retten har 70,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Elggulasj 2.Elggulasj 2.
Denne retten har 61,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Skogsgryte.Skogsgryte.
Denne retten har 75,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Jegergryte med kantareller.Jegergryte med kantareller.
Denne retten har 59,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rødvinsgryte av elg.Rødvinsgryte av elg.
Denne retten har 88,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.