Fotograf:
Matprat.no
Omelett a la Mexico inneholder
153 Kalorier,
2 g Karbo,
11 g Protein og
11 g Fett pr 100 gr
Omelett a la Mexico har beregnet å ha følgende allergener
Egg, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Omelett a la Mexico er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
5917 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Omelett a la Mexico!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 152.67 | 690.65 | Kcal |
Protein | 11.30 | 51.12 | gram |
Karbohydrat | 1.50 | 6.79 | gram |
Kostfiber | 0.56 | 2.53 | gram |
Fett | 11.15 | 50.44 | gram |
Mettet fett | 4.39 | 19.86 | gram |
Salt | 1.46 | 6.60 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 5.91 | Kr 26.74 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 905 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 3,93 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Omelett er digg, og passer like godt til frokost, lunsj eller middag. Variantene er vel omtrent like mange som det finnes stekepanner, så en ny variant er kanskje unødvendig? Ikke hvis du ønsker å lære deg hvordan en virkelig spicy omelett skal lages.
1. Brun kjøttdeigen i olivenolje. Finhakk chili, skjær løken i skiver, og brun det i stekepannen.
2. Pisk sammen egg, vann og salt, og hell det over kjøttblandingen. Slå ned varmen på kokeplaten, og strø revet ost over omeletten før den er helt stivnet.
3. Fordel salsa på til slutt. Server med godt brød og salat.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matprat.no
(Intern: 21173)
Kategori:
Stekepanne
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-12-18
Oppdatert dato:2005-12-18
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift