Gå til forsiden av matoppskrift.no Matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Oumph! med grønn ertepurè og eplesirup




Oumph! med grønn ertepurè og eplesirup oppskrift.
Fotograf: Meny
Dette er en rett som ser like fristende ut som den smaker. Knall grønn ertepurè og eplesirup gir både farger og smaker som sprer juleglede i hele huset. Dette er et fint alternativ til den klassiske lutefiskmiddagen.

Oppskriften inneholder 109 Kalorier, 15 g Karbo, 7 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk, Sennep, Soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Oppskriften er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner
2dleplejuice
0,5dlsukker
2ssfinhakket dill
1pakkegrønne erter
1sssmør eller vegetabilsk margarin
1dashsalt og pepper
1pose(r)Oumph! Pulled
1tsrevet sitronskall


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Oumph! med grønn ertepurè og eplesirup med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier108.76438.68Kcal
Protein6.5626.46gram
Karbohydrat14.5758.77gram
Kostfiber3.4814.04gram
Fett1.927.74gram
Mettet fett1.054.24gram
Salt0.712.85gram
Pris på oppskriftenKr 9.68Kr 39.04Kr .-
Hele oppskriften veier807 totalt403 pr porsj pr stk gram

Fremgangsmåte:

Kok eplejuce og sukker til det begynner å tykne. Avkjøl og tilsett dillen.
Kok opp ertene i godt saltet vann. Hell av vannet og kjør ertene til purè sammen med smør eller vegetabilsk margarin. Smak til med salt og pepper.
Varm Oumph! I en kjele til den er gjennomvarm. Tilsett litt vann hvis du ønsker litt mer saus.
Ha over frisk dill og revet sitronskall like før servering.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Meny
(Intern: 34336)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Kokt/dampet
Diett/allergi: Vegetarmat

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Oumph! med grønn ertepurè og eplesirup.Oumph! med grønn ertepurè og eplesirup.
Denne retten har 108,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,57 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.