Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Oumph O.L.T oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Oumph O.L.T



Oumph O.L.T oppskrift.
Fotograf: Meny
Alle kjenner den klassiske BLT sandwichen. Her får du en kjempe god oppskrift på en vegetarisk variant med OUMPH! som erstatter for bacon og en hjemmelaget vegansk dressing. Perfekt som lunsj eller enkel middag!

Oppskriften inneholder 120 Kalorier, 13 g Karbo, 4 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Sennep, Soya, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Oumph O.L.T er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
100groumph! thyme & garlic
4skive(r)loff, 4 per sandwich
1stktomat
1stkrødløk
1stksalat (isberg eller romano)
1tsråsukker
1ssmatolje til steking

Dressing

1dlplantebasert ost
1dlplantebasert creme fraîche/rømme
4tssennep dijon
1dashsalt og pepper




Næringsdeklarasjon for Oumph O.L.T!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier119.99367.23Kcal
Protein4.1012.55gram
Karbohydrat12.7038.87gram
Kostfiber1.604.90gram
Fett5.5116.86gram
Mettet fett1.484.53gram
Salt0.792.40gram
Pris på oppskriftenKr 8.74Kr 26.75Kroner
Hele oppskriften veier1 224 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Tin og skjær Oumph Thyme & Garlic! i tynnere skiver.
Skjær tomat og rødløk i skiver. Skyll og del salaten. Bland sammen ingrediensene til dressingen. Smak til.
Stek 100 g skivet Oumph! Thyme & Garlic, tilsett salt og pepper etter behov og smak. Ha i sukkeret og stek til Oumph!-en har blitt sprø og god. Stek eller rist brødet til det får en gyllen farge.

Legg dressingen på brødet. Fyll på med Oumph!, tomat, løk og salat i forskjellige lag. Værsågod! Din O.L.T. er ferdig!

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Meny
(Intern: 32568)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smørbrød
Diett/allergi: Vegetarmat
Innlagt dato:2016-09-30
Oppdatert dato:2016-09-30
Lesere: 1357 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Oumph O.L.T.Oumph O.L.T.
Denne retten har 119,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Oumph! Skagen Style.Oumph! Skagen Style.
Denne retten har 77,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.