Pannekaker med frukt. bær og sjokoladekrem





Pannekaker med frukt, bær og sjokoladekrem oppskrift.
Fotograf: Hot Chocolate Media
Disse pannekakene passer godt sammen med friske bær og frukt, ellers kan de lett bli for mektige. Om du ønsker en lettere variant, så dropper du sjokoladekremen og drysser over litt melis i stedet.

Oppskriften inneholder 148 Kalorier, 12 g Karbo, 4 g Protein og 9 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-egg, Spor-av-gluten, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Pannekaker med frukt, bær og sjokoladekrem er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
2,5dlhvetemel
0,5tssalt
6dlmelk
3stkegg
200grmørk sjokolade, 70% kakao
1dlkremfløte
1sssmør
1stkkiwi
200grjordbær
200grblåbær
200grbringebær


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Pannekaker med frukt. bær og sjokoladekrem med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier147.90701.53Kcal
Protein4.3120.44gram
Karbohydrat11.6355.16gram
Kostfiber2.6512.57gram
Fett8.7641.55gram
Mettet fett4.8523.01gram
Salt0.271.26gram
Pris på oppskriftenKr 7.28Kr 34.53Kr .-
Hele oppskriften veier1 897 totalt474 pr porsj pr stk gram

Fremgangsmåte:

Sjokoladekremen lager du enkelt ved å knekke sjokolade i en bolle. Kok opp kremfløte og 1 ss smør og knekk sjokoladen og legg den opp i kjelen med fløte- og smørblandingen. La stå et par minutter før du rører rundt til all sjokoladen er smeltet. Avkjøl.

Bland sammen hvetemel og salt. Smelt 3 ss smør og pisk egg. Bland det våte med det tørre. Røren kan med fordel stå og svelle 20-30 minutter. Stek tynne fine pannekaker.

Smør et tynt lag sjokoladekrem på hver pannekake og brett i fire. Stek alle pannekakene ferdige og dander på serveringsfatet.

Skrell kiwi og vask bærene. Skjær i fine biter, og ha rikelig med frukt over pannekakene.

Server denne lekre desserten lun.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 34154)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Pannekaker
Innlagt dato:2018-07-19
Oppdatert dato:2018-07-19
Lesere: 481 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Pannekaker med frukt, bær og sjokoladekrem.Pannekaker med frukt, bær og sjokoladekrem.
Denne retten har 147,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pannekakekake.Pannekakekake.
Denne retten har 130,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.