Pannekaker oscean inneholder
144 Kalorier,
16 g Karbo,
8 g Protein og
5 g Fett pr 100 gr
Pannekaker oscean har beregnet å ha følgende allergener
Egg, Fisk, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Pannekaker oscean er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Pannekaker oscean!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 144.10 | 761.03 | Kcal |
Protein | 7.55 | 39.87 | gram |
Karbohydrat | 16.11 | 85.08 | gram |
Kostfiber | 1.24 | 6.55 | gram |
Fett | 5.22 | 27.57 | gram |
Mettet fett | 1.92 | 10.14 | gram |
Salt | 0.91 | 4.79 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 7.29 | Kr 38.50 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 2 113 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 44,71 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Stek pannekaker som du pleier. Kan serveres lune eller kalde.
Vask og rens purre. Strimle dem eller skjær i ringer. Forvelles i lettsaltet vann 1 minutt. Hell av vannet og la 1/2 ss smør smelte over.
Salt og pepre lett.
Bland matyoghurt, dill og revet skall.
Legg lakseskiver på (lune) pannekaker. Fordel purre over. Brett sammen og server med saus, ristede pinjekjerner, dill og lime.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Gladimat.no
(Intern: 26344)
Kategori:
Pannekaker
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2009-08-27
Oppdatert dato:2009-08-27
Lesere:
1508 totalt.
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift