Fotograf:
Matprat.no
Grønnsaksfylte pannekaker inneholder
90 Kalorier,
11 g Karbo,
5 g Protein og
3 g Fett pr 100 gr
Grønnsaksfylte pannekaker har beregnet å ha følgende allergener
Egg, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Grønnsaksfylte pannekaker er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Grønnsaksfylte pannekaker!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 90.13 | 356.52 | Kcal |
Protein | 4.83 | 19.11 | gram |
Karbohydrat | 10.71 | 42.37 | gram |
Kostfiber | 1.25 | 4.94 | gram |
Fett | 2.83 | 11.19 | gram |
Mettet fett | 1.19 | 4.71 | gram |
Salt | 0.31 | 1.24 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 2.74 | Kr 10.84 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 582 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 47,53 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Lag pannekakerøre og la den svelle ca. 15 minutter.
Del opp alle grønnsakene i forholdsvis små biter eller strimler. Wok grønnsakene i litt olje i wok eller stor stekepanne til de er så vidt møre.
Stek pannekakene. Legg på godt med grønnsaker og rull pannekakene sammen. Server dem straks.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matprat.no
(Intern: 27471)
Tilberedningstid:
40 min
Oppskriften er
enkel å tilberede
Kategori:
Pannekaker
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2010-09-23
Oppdatert dato:2010-09-23
Lesere:
2596 totalt.
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift