Fotograf:
Kylling.no
Pasjonsfruktmarinert kyllingfilet inneholder
171 Kalorier,
2 g Karbo,
14 g Protein og
12 g Fett pr 100 gr
Pasjonsfruktmarinert kyllingfilet har beregnet å ha følgende allergener
Melk, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Pasjonsfruktmarinert kyllingfilet er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
4402 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Pasjonsfruktmarinert kyllingfilet!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 170.81 | 508.91 | Kcal |
Protein | 14.26 | 42.49 | gram |
Karbohydrat | 2.01 | 5.99 | gram |
Kostfiber | 0.44 | 1.31 | gram |
Fett | 11.65 | 34.71 | gram |
Mettet fett | 2.97 | 8.85 | gram |
Salt | 0.10 | 0.31 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 10.32 | Kr 30.75 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 192 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 4,7 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Bland sammen løk og pasjonsfruktkjøtt med resten av ingrediensene. Hell marinaden over kyllingfiletene og la dem marinere minst 2 timer.
Tørk av kyllingfiletene (evt.del filetene i to) å krydre med salt og pepper. Grill filetene på moderat varme ca. 5 minutter på hver side og la dem hvile like lenge.
Skrap ut pasjonsfruktkjøttet til sausen og sil fra steinene. Bland med resten av ingrediensene. Smak til med salt og kvernet pepper.
Server med kyllingfiletene med salat, saus og pynt med vannmelon og pasjonsfrukt.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Kylling.no
(Intern: 25203)
Kategori:
Grillmat
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2008-10-18
Oppdatert dato:2008-10-18
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift