Pasta med sardiner og pesto



Pasta med sardiner og pesto oppskrift.
Fotograf: Esten Borgos
Sardiner passer til mer enn bare brødskiven, for eksempel i pasta. Denne oppskriften er enkel og rask å lage, og passer som både lunsj og middag.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 290 kcal
Karbohydrater 33 g
Protein 11 g
Fett 12 g

Oppskriften har følgende allergener Fisk, Gluten, Spor-av-egg, Spor-av-melk, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-sennep, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Pasta med sardiner og pesto er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2875 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1boks(er)hermetiske sardiner, i olje
400grtagliatelle
5stkcherrytomat
5stkcherrytomat, gul
2dlbasilikum, frisk
4sspinjekjerner
6sspesto
1ssolivenolje
1dashsalt og pepper




Vekt og energi av karbo for Pasta med sardiner og pesto!

NavnVekt
Hele oppskriften veier870 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo45,68 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Kok pasta etter anvisning på pakken og hell av kokevannet.
Ta sardiner ut av oljen og la dem renne av seg på tørkepapir.
Del cherrytomater i to og finhakk basilikum.
Bland pasta med sardiner, cherrytomater, pinjekjerner og pesto. Drypp over olivenolje og dryss med basilikum.
Smak til med salt og pepper.
Server pastaen nylaget.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 31119)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Pasta
Innlagt dato:2014-01-29
Oppdatert dato:2014-01-29



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Pasta med sardiner og pesto.Pasta med sardiner og pesto.
Denne retten har 290,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 33,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.