Purrewok med pølser



Purrewok med pølser oppskrift.
Fotograf: Rosemarie Rodriguez
En rask wok med purre. Men her kan en jo rett og slett velge hva man har av grønnsaker og evt kjøtt. Vi hadde i pølserester, litt poteter, gulrot og løk i biter.
Og om man vil tar man i slik ferdig woksaus til slutt, men vi brukte bare krydder og salt.
For 2 personer


Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 85 kcal
Karbohydrater 7 g
Protein 3 g
Fett 4 g

Oppskriften har følgende allergener Melk, Spor-av-gluten, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-selleri, Spor-av-sennep,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Purrewok med pølser er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2513 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner
200grrå poteter
200grrå gulrot
0,5stkløk
0,5stkpurre medium størrelse i biter
1stkliten grønn paprika i biter
250grpølserester eller annet kjøtt
1dashsalt og pepper
1pose(r)med woksaus fra blue dragon ol




Vekt og energi av karbo for Purrewok med pølser!

NavnVekt
Hele oppskriften veier981 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo33,3 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Kutt gulrot og poteter i terninger. Ha i en stekepanne med litt smør og la det steke under omrøring. Ca 8-10 minutter.
Ha så i hakket løk og purre + paprika i biter.
Rør rundt og la surre i 5 minutter til. Ha i pølsebiter og evt saus.
La alt bli varmt og server med evt litt ris.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Rosemarie Rodriguez
(Intern: 32560)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Wok
Innlagt dato:2016-09-30
Oppdatert dato:2016-09-30



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Wok med gulrot.Wok med gulrot.
Denne retten har 150,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Purrewok med pølser.Purrewok med pølser.
Denne retten har 85,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.