Reke- og tomatsaus





Reke- og tomatsaus inneholder 78 Kalorier, 3 g Karbo, 6 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Reke- og tomatsaus har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Skalldyr, Spor-av-nøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Reke- og tomatsaus er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
150grreker, renset
0,5stkfinhakket løk
2ssolivenolje
2feddhvitløk, presset
1boks(er)skinnfrie tomater
5stk filetansjosfileter
1sshakket basilikum
1dashsalt
1dashpepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Reke- og tomatsaus!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier77.84137.93Kcal
Protein6.4611.45gram
Karbohydrat3.496.18gram
Kostfiber0.931.65gram
Fett4.027.12gram
Mettet fett0.611.08gram
Salt0.981.73gram
Pris på oppskriftenKr 9.88Kr 17.51Kroner
Hele oppskriften veier709 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Fres løk og hvitløk i olivenolje. Bruk lav varme, slik at hvitløken ikke blir brun.

Tilsett tomatene, uten kraft. Knus ansjos og ha den i sausen. Visp hard i sausen, slik at tomatene moses. Ha i reker og basilikum. Smak til med salt og pepper.

Sausen serveres til stekte eller friterte fiskeretter.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 7485)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Saus
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-17
Oppdatert dato:2003-04-17
Lesere: 1853 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.