Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Rød linserett oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Rød linserett



Rød linserett inneholder 92 Kalorier, 13 g Karbo, 5 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Rød linserett har ingen allergener
Rød linserett er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
250grrøde linser
2stkløk
Ca 1,5feddhvitløk
1ssolje
1boks(er)tomater
Ca 2,5dlvann eller buljong
1kvist(er)timian, frisk eller ½ ts tørket
2kvist(er)salvie, frisk eller 1 ts tørket
Salt og pepper
Evt. friskhakket persille og/eller purre




Næringsdeklarasjon for Rød linserett!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier92.09293.25Kcal
Protein5.3817.13gram
Karbohydrat13.0041.40gram
Kostfiber3.3010.51gram
Fett1.334.24gram
Mettet fett0.170.54gram
Salt0.030.08gram
Pris på oppskriftenKr 3.20Kr 10.19Kroner
Hele oppskriften veier1 274 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Sjekk linsene for små stein og urenheter. Skyll dem grundig i en dørslag og la dem dryppe av.
Skrell løkene og skjær dem i terninger eller tynne skiver. Hvitløket presses. Varm oljen opp i en sautérpanne og svitsj løk og hvitløk kort, før linser, tomater, vann og krydderurter tilsettes.
Legg lokk på og la linsene surre for svak varme ca. 20 minutter. Se til dem underveis og tilsett evt. mere væske, hvis de koker tørt. Linsene skal være lett utkokte, når de er ferdige
Hele krydderurter tas opp, og retten smakes til med salt og pepper. Dryss friskhakket persille og/eller purre over og servér med grovt brød eller ris.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Ukjent kilde
(Intern: 27023)
Tilberedningstid: 45 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Kokt/dampet
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2010-05-07
Oppdatert dato:2010-05-07
Lesere: 2716 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.