Fotograf:
Matprat.no
Skinkebiff med banan og karri inneholder
192 Kalorier,
4 g Karbo,
11 g Protein og
15 g Fett pr 100 gr
Skinkebiff med banan og karri har beregnet å ha følgende allergener
Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Skinkebiff med banan og karri er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
3492 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Skinkebiff med banan og karri!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 191.53 | 674.13 | Kcal |
Protein | 10.74 | 37.80 | gram |
Karbohydrat | 3.82 | 13.45 | gram |
Kostfiber | 0.45 | 1.58 | gram |
Fett | 14.71 | 51.77 | gram |
Mettet fett | 6.53 | 22.98 | gram |
Salt | 0.77 | 2.72 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 10.53 | Kr 37.06 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 408 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 7,97 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
1. Lag sausen først. Visp sammen buljong, mel og fløte sammen med det meste av karrien og la det koke ca. 5 minutter. Smak til med salt og pepper og hold sausen varm.
2. Bank biffene forsiktig så de blir litt flate og dryss på salt og pepper.
3. Stek dem i smør 3-4 minutter på hver side. Ta dem opp og hold dem varme.
4.Del bananen i to på langs og tvers. Rør resten av karrien i stekefettet og stek bananene raskt i karrismøret.
Server biffene sammen med bananene, sausen, ris og en grønn salat.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matprat.no
(Intern: 2118967918)
Kategori:
Stekepanne
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-05-13
Oppdatert dato:2002-05-13
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift