Små ”paellaboller”





Sommertapas
La deg inspirere av den spanske tapas-tradisjonen og inviter til sommertapas på varme sommerkvelder. Sett gjerne fram små skåler med oliven, ostebiter, god olje, balsamico, tzatziki, aïoli, grissini og godt brød. Et lite glass kald sherry passer også utmerket til tapas.


Oppskriften inneholder 144 Kalorier, 9 g Karbo, 14 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Små ”paellaboller” er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
0,5stkløk, finhakket
1ssolje
1stkkyllingfilet, stekt og finhakket
0,5stkrød chilipepper, finhakket
Ca 200grkokt basmatiris
Ca 0,75tsgurkemeie
0,5tspaprikapulver
100grrensete reker
1dashnykvernet pepper
12skive(r)spekesnacks av kalkun


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Små ”paellaboller” med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier144.33913.0076.08Kcal
Protein13.5185.467.12gram
Karbohydrat9.2858.704.89gram
Kostfiber0.533.350.28gram
Fett5.7936.633.05gram
Mettet fett0.362.280.19gram
Salt0.281.750.15gram
Pris på oppskriftenKr 7.31Kr 46.24Kr 3.85.-
Hele oppskriften veier633 totalt633 pr porsj53 pr stk gram

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 12 boller

Surr løken i olje til den blir myk og blank. Tilsett alle ingrediensene og bland sammen. Form små, runde boller og legg hver bolle på en skive spekesnacks. Pynt med en reke.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Kylling.no
(Intern: 24028)
Kategori: Fingermat/tapas
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-06-22
Oppdatert dato:2007-06-22
Lesere: 4228 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kylling og eggkanapé.Kylling og eggkanapé.
Denne retten har 195,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Club sandwich 2.Club sandwich 2.
Denne retten har 172,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.