Sopprull



Sopprull inneholder 74 Kalorier, 8 g Karbo, 4 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Sopprull har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Sopprull er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4326 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner


Røren:
0,5litermelk
2,5dlhvetemel
Ca 1,25tssalt
3stkegg

Fyll:

1literfersk sopp
2stkløker
1dashsmør eller margarin
0,5tssalt
basilikum
1dashpepper
Ca 3,5stktomater
hvitløkpulver
Ca 2,5ssfløte
revet løk




Vekt og energi av karbo for Sopprull!

NavnVekt
Hele oppskriften veier1 806 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo44,8 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Visp sammen melk, hvetemel og salt. Skill eggene og visp plommene inn i røren. Visp hvitene stive og vend "skummet" lett inn.

Hell deigen i en liten langpanne som du har kledd med bakepapir. Stek den ved 250 C til overflaten er pent brun. Hvelv pannekaken ut av langpannen og fjern bakepapiret.

Hakk soppen og løken. Fres soppen i smør eller margarin. Tilsett løkhakket og la det putre til det meste av væsken er fordampet. Tilsett tomatene og smak til med salt og krydder.

La retten putre til en fyldig stuing. Ha i litt fløte.

Smør fyllet på pannekaken og rull den sammen. Legg rullen i en ildfast form og strø revet ost over. Varm rullen ved 175 C i ca 15 minutter før du serverer den sammen med en grønnsalat.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 9308)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-26
Oppdatert dato:2003-04-26



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kylling med sopp.Kylling med sopp.
Denne retten har 145,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lasagne med sopp.Lasagne med sopp.
Denne retten har 106,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vegetarisk moussaka.Vegetarisk moussaka.
Denne retten har 99,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.