Spaghetti med broccoli



Spaghetti med broccoli inneholder 202 Kalorier, 23 g Karbo, 9 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Spaghetti med broccoli har beregnet å ha følgende allergener Melk, Spor-av-egg, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Spaghetti med broccoli er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2574 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
250grspaghetti
1liten bokstomatpuré (70g)
0,5dlvann
1dashsalt
1dashpepper
oregano
1pakkebroccoli, dypfryst
vann
1dashsalt
150grbacon
1dlost, reven (sveitser eller jarlsberg)




Næringsdeklarasjon for Spaghetti med broccoli!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier201.95410.06Kcal
Protein8.9618.19gram
Karbohydrat23.3347.37gram
Kostfiber2.334.73gram
Fett7.5715.37gram
Mettet fett2.905.89gram
Salt0.911.85gram
Pris på oppskriftenKr 5.20Kr 10.56Kroner
Hele oppskriften veier812 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo46,2 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Ha spaghettien i kokende, saltet vann og la den koke ca. 15 min.

Ta spaghettien opp, og la den renne godt av seg før den legges i en smurt ildfast form.

Bland tomatpuré og vann, og smak den til med salt, pepper og oregano. Fordel sausen over spaghettien.

Kok broccolien i lettsaltet vann til den så vidt er mør.

Rull bacon rundt broccolistilkene og legg dem oppå spaghettien.

Strø den revne osten over og sett formen midt i ovnen ca 15 min. til osten er smeltet og retten gjennomvarm.

Serveres rykende varm med pariserloff til.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 7687)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Pasta
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-17
Oppdatert dato:2003-04-17


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Spaghetti med brokkoli og hvitløk.Spaghetti med brokkoli og hvitløk.
Denne retten har 141,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.