Squash- og gulrotspagetti



Squash- og gulrotspagetti oppskrift.
Fotograf: Frukt.no
Har du tenkt på at du kan lage "spagetti" av grønnsaker? Her har vi brukt squash og gulrot, men andre grønnsaker som f.eks. kålrot og slangeagurk kan du også bruke. Gøyalt og dekorativt på en grønn buffet eller til tapas.

Oppskriften inneholder 72 Kalorier, 3 g Karbo, 1 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har ikke allergener

Squash- og gulrotspagetti er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2460 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1stkgrønn squash
2stkgulrot
1feddfinhakket hvitløk
2ssolivenolje
1dlhakket frisk basilikum




Næringsdeklarasjon for Squash- og gulrotspagetti!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier72.2185.30Kcal
Protein1.111.31gram
Karbohydrat3.454.08gram
Kostfiber7.689.07gram
Fett4.295.07gram
Mettet fett0.590.70gram
Salt0.030.03gram
Pris på oppskriftenKr 3.65Kr 4.31Kroner
Hele oppskriften veier473 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo19,11 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Lag "spagetti" av squash og gulrot med et julienne-jern, en ostehøvel og skjær i strimler eller bruk en spiralizer (kjøkkenredskap for strimling av grønnsaker).
Tilsett finhakket hvitløk, olivenolje og hakket frisk basilikum.
Bland godt og server til middagen.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 30699)
Tilberedningstid: 1-10 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smårett
Innlagt dato:2013-12-05
Oppdatert dato:2021-08-30


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Squash- og gulrotspagetti.Squash- og gulrotspagetti.
Denne retten har 72,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ingefærmarinerte gulrøtter.Ingefærmarinerte gulrøtter.
Denne retten har 88,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.