Tilslørte grønnsaker



Tilslørte grønnsaker oppskrift.
Fotograf: Matprat.no
Tilslørte grønnsaker inneholder 78 Kalorier, 6 g Karbo, 5 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Tilslørte grønnsaker har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Sennep,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Tilslørte grønnsaker er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2722 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner
300grsmårettskinke
1pose(r)hvit saus
0,5tssalt
0,5tspepper
0,5tsmalt muskat
1pakkedypfryst grønnsaksblanding av blomkål, brokkoli og gulrot




Næringsdeklarasjon for Tilslørte grønnsaker!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier78.15705.89Kcal
Protein5.4349.05gram
Karbohydrat5.7852.21gram
Kostfiber1.4012.65gram
Fett3.3930.62gram
Mettet fett1.2711.47gram
Salt0.514.56gram
Pris på oppskriftenKr 4.54Kr 41.01Kroner
Hele oppskriften veier1 807 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo29,58 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

1. Lag sausen etter anvisning på posen. Smak til med krydder.
2. Kok grønnsaksblandingen etter anvisning på posen.
3. Fordel grønnsaksblanding på tallerkenene. Ha over hvit saus og dryss skinke over.

Serveres med brød.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
(Intern: 28057)
Tilberedningstid: 20 min
Kategori: Enkle retter/mikro
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2011-01-11
Oppdatert dato:2011-01-11


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Lompe med salt kjøtt.Lompe med salt kjøtt.
Denne retten har 231,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 21,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Skinkestek med fiken og rødkål.Skinkestek med fiken og rødkål.
Denne retten har 92,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tilslørte grønnsaker.Tilslørte grønnsaker.
Denne retten har 78,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Reidun´s pannerett.Reidun´s pannerett.
Denne retten har 46,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Varme baguetter med ost og skinke.Varme baguetter med ost og skinke.
Denne retten har 247,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 30,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Egg og bacon med bønner.Egg og bacon med bønner.
Denne retten har 146,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,98 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.