1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Reidun´s pannerett

Reidun´s pannerett



Reidun´s pannerett oppskrift.
Fotograf: Knut Pettersen
Reidun´s pannerett inneholder 47 Kalorier, 2 g Karbo, 6 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Reidun´s pannerett har ingen allergener
Reidun´s pannerett er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3925 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 3 porsjoner
0,5stksquash, gul
0,5stksquash, grønn
1stkaubergin
litt finhakket ingefær
1stkløk
400grskinke i terninger
1stkrød paprika




Næringsdeklarasjon for Reidun´s pannerett!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier47.22200.69Kcal
Protein6.3827.12gram
Karbohydrat2.159.14gram
Kostfiber1.154.89gram
Fett1.205.10gram
Mettet fett0.472.00gram
Salt0.713.02gram
Pris på oppskriftenKr 5.78Kr 24.57Kroner
Hele oppskriften veier1 275 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo18,21 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Skjær alt i terninger å ha det i panna.
La det surr i ca. 10-15 minutter, og du har fått deg en god middag.
Er lett og godt. Pass på så ikke auberginen steker for lenge, den blir fort vassen.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matsiden
(Intern: 2641)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Enkle retter/mikro
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-12-05
Oppdatert dato:2002-12-05


Fullt næringsinnhold
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Reidun´s pannerett.Reidun´s pannerett.
Denne retten har 47,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lompe med salt kjøtt.Lompe med salt kjøtt.
Denne retten har 231,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 21,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Egg og bacon med bønner.Egg og bacon med bønner.
Denne retten har 145,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,98 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Varme baguetter med ost og skinke.Varme baguetter med ost og skinke.
Denne retten har 246,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 30,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tilslørte grønnsaker.Tilslørte grønnsaker.
Denne retten har 78,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Skinkestek med fiken og rødkål.Skinkestek med fiken og rødkål.
Denne retten har 92,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++


Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Meld på nyhetsbrev Linksamling Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Nytt fra meg Matvideoer Matvareguiden

Våre partnere

Brodogkorn.no Livsnyter Melk.no Tips til Kjøkkenet

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.