Tomatsild med purre





Tomatsild med purre inneholder 153 Kalorier, 2 g Karbo, 8 g Protein og 13 g Fett pr 100 gr
Tomatsild med purre har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Tomatsild med purre er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1kgsild, fersk
1dashsalt
1kvist(er)dillkvast
1bunt(er)gressløk
1stkpurre
5stktomater
2sssmør eller margarin
hvit pepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Tomatsild med purre!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier153.29536.90Kcal
Protein7.9427.81gram
Karbohydrat1.505.25gram
Kostfiber1.113.89gram
Fett12.5944.10gram
Mettet fett3.3611.77gram
Salt0.230.81gram
Pris på oppskriftenKr 6.69Kr 23.43Kroner
Hele oppskriften veier1 401 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Rens silden, fileter den og dryss filetene med salt.

Grovhakk dill og gressløk, legg det på sildefiletene og rull disse sammen.

Skjær purre og tomater i skiver, legg noe til side og pynt med disse til slutt. Resten freses i litt av smøret.

Ta opp halvparten av tomatpurreblandingen, legg silderullene over resten i pannen. Dekk med de smørfreste tomatskivene og purren.

Salte og pepre forsiktig og legg på resten av smøret i klatter.

Legg lokk over pannen, eller aluminiumsfolie og la silden trekke over svak varme i ca 10 minutter.

Pynt med rå purreringer og tomatskiver. Server kokte poteter til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11449)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Kokt/dampet
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-04
Oppdatert dato:2003-05-04
Lesere: 1821 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.