Tortillaruller med tunfisk



Tortillaruller med tunfisk oppskrift.
Fotograf: Rosemarie Rodriguez
Nydelig smårett som passer til kveldsmat, mellomrett og som snacks. Fyllet kan man jo variere med andre ting om en ønsker det. For eksempel mer krydder ol.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 107 kcal
Karbohydrater 3 g
Protein 8 g
Fett 6 g

Oppskriften har følgende allergener Fisk, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Tortillaruller med tunfisk er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4314 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
1boks(er)tunfisk i vann
200grkremost naturell eller philadelphiaost
2sskapers
1stkløk finhakket evt rødløk
1stkgrønn eller rød paprika finhakket
1dashpepper
4stkstore tortillalefser
evt smør til steking




Kalorier og næringsinnhold i Tortillaruller med tunfisk med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
KalorierKcal
Proteingram
Karbohydratgram
Kostfibergram
Fettgram
Mettet fettgram
Saltgram
Pris på oppskriftenKr Kr Kr .-
Hele oppskriften veier707 totalt707 pr porsj35 pr stk gram
Energiprosent fra karbo12,36 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 20 ruller

Renn av tunfisk. Bland alle ingredienser til en jevn masse.
Fordeles i lefsene som så rulles sammen.
Lefsene kan varmes i mikroen eller stekes lett i stekepanne med litt smør. Skal bare bli litt varme og myke.
Server rullene kuttet i biter.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Rosemarie Rodriguez
(Intern: 32044)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Fingermat/tapas
Innlagt dato:2015-06-13
Oppdatert dato:2015-06-13



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Tortillaruller med tunfisk.Tortillaruller med tunfisk.
Denne retten har 107,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.