Tunfisk i tomatsaus



Tunfisk i tomatsaus inneholder 191 Kalorier, 20 g Karbo, 15 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Tunfisk i tomatsaus har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Melk, Spor-av-egg, Spor-av-gluten, Spor-av-nøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Tunfisk i tomatsaus er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 6067 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
300grhermetisk tunfisk eller kokt, fersk makrellstørje
1feddhvitløk
1sssmør
1sssitronsaft
1dashsalt
1dashpepper
250grspaghetti

Saus:

0,5boks(er)tomater
Ca 2,5stk filetansjosfiléter
100grost, reven
basilikum
1dashsalt
1dashpepper




Næringsdeklarasjon for Tunfisk i tomatsaus!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier191.40433.47Kcal
Protein14.8033.52gram
Karbohydrat20.4146.22gram
Kostfiber1.343.03gram
Fett5.3212.05gram
Mettet fett2.886.52gram
Salt0.892.02gram
Pris på oppskriftenKr 4.14Kr 9.38Kroner
Hele oppskriften veier906 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo42,65 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

La tunfisk eller makrellstørsje renne godt av. Varm den forsiktig i smør sammen med knust hvitløk og sitronsaft. Smak til med salt og pepper.

Kok spaghettien så vidt mør i lettsaltet vann. Hell vannet av.

Saus: Kok tomatene ved svak varme til de er godt moset. Tilsett finhakkede ansjosfileter og reven ost. Smak til med basilikum, salt og pepper.

Anrett spaghettien på varmt fat. Hell tunfisk og saus over.

Serveres rykende varmt med en ekstra skål reven ost.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 7650)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Pasta
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-17
Oppdatert dato:2003-04-17


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Pasta med ansjos.Pasta med ansjos.
Denne retten har 266,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 42,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.