Fotograf:
Melk.no
En oppskrift som ble laget i forbindelse med årtusenskiftet, som selvfølgelig også passer utmerket til hverdags. Oppskriften inneholder
122 Kalorier,
8 g Karbo,
2 g Protein og
9 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener
Melk, Nøtter, Sennep, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Tusenårssalat er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
4668 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Tusenårssalat!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 122.15 | 557.75 | Kcal |
Protein | 2.40 | 10.96 | gram |
Karbohydrat | 7.85 | 35.84 | gram |
Kostfiber | 1.74 | 7.95 | gram |
Fett | 8.63 | 39.41 | gram |
Mettet fett | 2.84 | 12.97 | gram |
Salt | 0.16 | 0.72 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 5.83 | Kr 26.62 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 826 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 25,7 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Bland sammen ingrediensene til dressingen og sett den kaldt. Del opp salaten, riv bladene og vask dem godt i iskaldt vann. Rist vannet godt av og anrett salaten på fire store tallerkner. Fordel nøtter, asparges (gjerne delt i biter) og sukkererter over. Stenk over dressingen og kvern over pepper og salt til slutt. La gjerne osten få et raskt opphold i mikrobølgeovnen slik at den blir lett temperert, eller la den stå fremme på kjøkkenbenken et par timer før servering. Snøfrisk kan også legges i topper på teflonark eller form i stekeovenen ved 225 grader C ca. 3 minutter. Da blir den helt lekker. Fordel osten på salatene. Legg på hjertepoteter ( se oppskriften ned i salaten, eller server dem ved siden av.
Hjertepoteter
(fra vaffeljern)
Skrell potetene og riv dem ganske fint på råkostjern. Ha potetraspet i bolle og tilsett persille og gressløk. Bland alt godt sammen. Smak til med salt og pepper og rør inn smeltet meierismør. Varm vaffeljernet og stek potetene som andre vafler. De trenger 8-10 minutter i vaffeljernet. Skjær ut "hjertene" og legg dem i salaten like før servering og så nystekte som mulig.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Melk.no
(Intern: 16464)
Tilberedningstid:
40-60 min
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Forrett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-12-25
Oppdatert dato:2013-12-25
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift