VM-smørbrød med røkelaks og avokado

Fotograf: Brodogkorn.no
Lag et sunt og delikat smørbrød med røkelaks og avokado.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff	Mengde
Kalorier	195 kcal
Karbohydrater	9 g
Protein	11 g
Fett	12 g

Oppskriften har følgende allergener Fisk, Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

VM-smørbrød med røkelaks og avokado er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 7816 totalt.

Annonse

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

Vekt og energi av karbo for VM-smørbrød med røkelaks og avokado!

Navn	Vekt
Hele oppskriften veier	212	gr totalt	gram
Energiprosent fra karbo	17,9 %	Lavkarbo	Hva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Fordel kremost utover en brødskive. Legg på røkelaks og avokado skåret i båter. Pynt med frisk dill.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Brodogkorn.no
(Intern: 28245)
Tilberedningstid: 1-10 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smørbrød
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2011-02-21
Oppdatert dato:2011-02-21

Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Røkt laks og avocado på kjeks.

Røkt laks og avocado på kjeks.
Denne retten har 166,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Gravlaks med sennepsaus.
Denne retten har 199,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 16,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grove pitabrød med laks.
Denne retten har 148,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bagel med kremost og røkt laks.

Bagel med kremost og røkt laks.
Denne retten har 235,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 25,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også VM-smørbrød med røkelaks og avokado.

VM-smørbrød med røkelaks og avokado.
Denne retten har 195,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 17,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Smørbrødkake 2.
Denne retten har 206,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Laks og sennepsdrøm.
Denne retten har 150,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Røykt laks med eggerøre.
Denne retten har 232,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 28,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Luksus fiskesmørbrød.
Denne retten har 229,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sandwichkake.
Denne retten har 201,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Skive med røkelaks, kremost og pepper.

Skive med røkelaks, kremost og pepper.
Denne retten har 233,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Bagel med gravlaks.
Denne retten har 228,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Einerrøkt laks med bløt estragon-eggerøre.

Einerrøkt laks med bløt estragon-eggerøre.
Denne retten har 188,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Loff med røykt laks, rømme, løk og agurk.

Loff med røykt laks, rømme, løk og agurk.
Denne retten har 118,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Røkt laks med eggerøre.
Denne retten har 223,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 27,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Annonse

VM-smørbrød med røkelaks og avokado

Oppskriften inneholder pr 100gr

Annonse

Ingredienser

Vekt og energi av karbo for VM-smørbrød med røkelaks og avokado!

Fremgangsmåte:

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Prøv en lignende oppskrift

Annonse

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere

1	skive(r)	brød
10	gr	kremost naturell
3	skive(r)	røkelaks
0,5	stk	avocado
3	kvist(er)	frisk dill