| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1036 | kilojoule |
| Kcal | 245 | kalorier |
| Protein | 8.2 | gram |
| Karbo | 46.5 | gram |
| Sukker | 1.5 | gram |
| Kostfiber | 5 | gram |
| Fett | 1.9 | gram |
| Mettet fett | 0.4 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokt egg med kaviar | 4.9 | 185,18 | 7,26 | 11,2 | 17,44 | 3,9 |
| Toast med ost og skinke | 3.7 | 218,91 | 6,71 | 12,51 | 25,2 | 5,3 |
| Arme riddere for 1 | 4.2 | 169,65 | 6,63 | 6,87 | 19,65 | 2,8 |
| Krydrede kjøttboller (Tapas) | 4 | 118,57 | 3,39 | 14,93 | 6,34 | 18,74 |
| Russisk eplekake (Sharlotka) | 3.8 | 148,47 | 3,83 | 2,3 | 23,37 | 3,28 |
| Kyllingkjøttbrød | 5 | 172,61 | 9,97 | 13,82 | 6,08 | 6,94 |
| Banan på skiven | 5 | 146,8 | 4,18 | 2,92 | 22,9 | 2,02 |
| Grønnsak-karbonader med sprøstekte selleristaver | 4.3 | 101,1 | 3,76 | 3,63 | 11,82 | 3,98 |
| Bacalao al Pil Pil | 4.3 | 360,86 | 18,28 | 35,39 | 12,72 | 10,96 |
| Fransk løksuppe 4 | 3 | 56,88 | 2,18 | 2,16 | 6,11 | 2,04 |
| Helstekt kalkun med kirsebærstuffing | 4 | 104,84 | 4,09 | 13,76 | 2,1 | 10,17 |
| Broccoli - Blomkålgrateng | 3.3 | 85,14 | 5,16 | 5,94 | 3,15 | 5,33 |
| Karbonadesmørbrød | 2.5 | 174,81 | 10,69 | 6,67 | 12,2 | 5,69 |
| Tunfisksandwich | 3.3 | 153,21 | 3,55 | 13,36 | 15,56 | 5,07 |
| Vaffeltoast | 4.5 | 282,61 | 18,63 | 16,09 | 11,68 | 12,04 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Bakehuset tunold fjordabrød | 1132 | 270,54 | 4,6 | 9,2 | 45 |
| Fria Havre | 988 | 236,13 | 3,4 | 2,4 | 45,5 |
| Ris, polert, langkornet, kokt | 470 | 111 | 0,2 | 2,5 | 24,5 |
| Bakehuset gulrotbrød 750g | 1085 | 259,31 | 6,4 | 9,9 | 37,6 |
| Brød, 75 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt | 1045 | 247 | 1,4 | 10,7 | 44,1 |
| Fria Grova | 1055 | 250 | 2,5 | 0,9 | 53 |
| Bakehuset seterbrød | 1147 | 274,13 | 6,9 | 10,1 | 39,3 |
| Brød, 1/3 sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt | 1030 | 243 | 1,2 | 9,6 | 45,9 |
| Mesterbakeren Bestemors nybakte byggbrød | 966 | 230,87 | 2,2 | 10,4 | 38,8 |
| Coop tysk bondebrød | 1036 | 247,6 | 1,6 | 9,7 | 45,7 |
| Helios solsikkebrød | 911 | 217,72 | 3,2 | 6,1 | 36,7 |
| Brød, 50 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt | 1023 | 242 | 1,3 | 9,7 | 44,8 |
| Pågen Energi | 1002 | 239,47 | 4,2 | 12 | 35 |
| Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt | 974 | 230 | 2,3 | 8,8 | 41,1 |
| Bakehuset havrebrix | 1130 | 270,07 | 5,9 | 10,8 | 39,9 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.