
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 2601 | kilojoule |
| Kcal | 621.6 | kalorier |
| Protein | 1.1 | gram |
| Karbo | 1.1 | gram |
| Sukker | 0.9 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 69 | gram |
| Mettet fett | 5 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Torsk i mandelpotetsuppe | 3 | 96,53 | 6,87 | 5,91 | 2,51 | 6,05 |
| Laks på spinatseng med potetsuppe | 3 | 137,45 | 11,25 | 6,52 | 2,29 | 7,17 |
| Grillede grønne asparges med mousselinesaus og ørretrogn | 3 | 214,43 | 21,27 | 3,49 | 1,67 | 11,01 |
| Bakt asparges med ørret og parmesan | 3 | 189,51 | 14,45 | 11,65 | 2,75 | 10,25 |
| Gratinert fiskefilet 1 | 3 | 208,89 | 17,63 | 8,78 | 2,91 | 8,9 |
| Mousselinesaus | 3 | 406,3 | 42,38 | 4,98 | 1,24 | 7,08 |
| Rødspetteruller med paprikakrydret mais | 3 | 174 | 13,22 | 11,54 | 1,88 | 12,87 |
| Pizza med posjert egg og asparges | 3 | 246,46 | 17,46 | 7,96 | 13,47 | 6 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Coop chilibearnaise 130gr | 2696 | 644,34 | 72 | 1,2 | 1,3 |
| Hollandaisesaus | 2161 | 525 | 56,4 | 3,3 | 0,9 |
| Coop Peppersaus 130gr | 2625 | 627,37 | 70 | 1,1 | 1,5 |
| Coop Bearnaisesaus 200g | 1377 | 329,1 | 37 | 0,7 | 0,3 |
| Coop sennepsaus 200g | 2068 | 494,25 | 48 | 2,2 | 16 |
| Coop Remulade Tube 160g | 265 | 63,33 | 62 | 1,1 | 6,4 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.