
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 137 | kilojoule |
| Kcal | 32.7 | kalorier |
| Protein | 1.5 | gram |
| Karbo | 4.9 | gram |
| Sukker | 0.8 | gram |
| Kostfiber | 2.2 | gram |
| Fett | 0.3 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok grønnsaker med tofu | 3.8 | 87,35 | 2,43 | 3,64 | 11,88 | 3 |
| Woket Chilli Kylling | 5 | 96,76 | 1,04 | 9,21 | 12,14 | 6,93 |
| Spaghetti Carbonara med Quorn deig | 2 | 73,22 | 1,08 | 4,61 | 9,53 | 5,99 |
| Chilimarinerte rå reker og nudler med grillet avokado | 2 | 262,16 | 17,6 | 10,99 | 14,32 | 6,58 |
| Rekewok | 3 | 134,73 | 5,69 | 7,35 | 12,97 | 10,11 |
| Laks med mais og pinjekjerner | 3 | 144,03 | 9,77 | 8,88 | 4,49 | 11,7 |
| Ovnsbakt laks på grønnsaker og ingefæryoghurt | 3 | 193,83 | 9,27 | 11,32 | 15,74 | 9,77 |
| Harumaki springroll-japansk vårrull | 3 | 181,94 | 9,55 | 11,7 | 11,47 | 12,37 |
| Fullkornswrap med reinskav og cashewnøtter | 3 | 134,22 | 5,82 | 8,99 | 10,29 | 10,15 |
| Marinert breiflabb i spicy kokossuppe | 3 | 93,19 | 5,47 | 6,14 | 4,36 | 11,59 |
| Wok med asparges og oksekjøtt | 3 | 96,06 | 5,24 | 8,03 | 3,33 | 9,77 |
| Stir fry | 3 | 137,17 | 4,51 | 9,59 | 13,91 | 6,54 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Kalamates oliven | 1432 | 348 | 36 | 2,2 | 1,8 |
| Eldorado økologisk tomat passata | 123 | 29,39 | 0,2 | 1,5 | 4,6 |
| Paradiso Semitørkede gule tomater | 770 | 184,03 | 10,7 | 3,9 | 18,4 |
| Hindu soltørket tomat pure tube | 753 | 179,96 | 3 | 3,6 | 31,1 |
| Blue Dragon Minced Hot Chili | 230 | 54,97 | 3,1 | 2,5 | 4,3 |
| Ertestuing hjemmelagd | 629 | 150,33 | 9,29 | 3,99 | 13,25 |
| Agurksalat | 95 | 23 | 0,1 | 0,7 | 4,4 |
| Mills plantego rødbete og kikerter grønnsakspålegg | 400 | 95,6 | 1,2 | 4 | 15 |
| Eldorado soltørkede tomater | 739 | 176,62 | 11,6 | 3,6 | 11,4 |
| Urtekram kokosterninger | 1992 | 476,08 | 21,6 | 2,7 | 64,8 |
| Mills plantego avokado og kikerter grønnsakspålegg | 743 | 179 | 14 | 4 | 7,8 |
| Grønnsaksbuljong utblandet | 16,73 | 4 | 0 | 0 | 0,8 |
| Coop anglamark Økologisk tomatpure | 392 | 93,68 | 1 | 4,8 | 15 |
| Bama søtpotetpure | 253 | 60,46 | 0 | 1,4 | 13,4 |
| Tomatjuice | 76 | 18 | 0 | 0,8 | 3 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.