
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 137 | kilojoule |
| Kcal | 32.7 | kalorier |
| Protein | 1.5 | gram |
| Karbo | 4.9 | gram |
| Sukker | 0.8 | gram |
| Kostfiber | 2.2 | gram |
| Fett | 0.3 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok grønnsaker med tofu | 3.8 | 102,56 | 3,46 | 5,23 | 11,88 | 3 |
| Woket Chilli Kylling | 5 | 95,8 | 1 | 9,14 | 12,14 | 6,93 |
| Spaghetti Carbonara med Quorn deig | 2 | 71,68 | 1 | 4,54 | 9,53 | 5,99 |
| Chilimarinerte rå reker og nudler med grillet avokado | 2 | 256,59 | 17,95 | 8,81 | 14,32 | 6,58 |
| Rekewok | 3 | 134,73 | 5,69 | 7,35 | 12,97 | 10,11 |
| Laks med mais og pinjekjerner | 3 | 144,03 | 9,77 | 8,88 | 4,49 | 11,7 |
| Ovnsbakt laks på grønnsaker og ingefæryoghurt | 3 | 193,25 | 9,25 | 11,27 | 15,74 | 9,77 |
| Harumaki springroll-japansk vårrull | 3 | 184,82 | 9,75 | 11,9 | 11,47 | 12,37 |
| Fullkornswrap med reinskav og cashewnøtter | 3 | 136,57 | 5,81 | 9,52 | 10,29 | 10,15 |
| Marinert breiflabb i spicy kokossuppe | 3 | 93,19 | 5,47 | 6,14 | 4,36 | 11,59 |
| Wok med asparges og oksekjøtt | 3 | 95,77 | 5,21 | 7,99 | 3,33 | 9,77 |
| Stir fry | 3 | 141,12 | 4,78 | 9,84 | 13,91 | 6,54 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Heinz Hakkede Tomater med Oregano og Basilikum | 118 | 28,2 | 0,2 | 1,4 | 4,5 |
| Tomater soltørkede | 1179 | 280 | 3 | 14,1 | 43 |
| Tomater, soltørkede, tørr | 1179 | 280 | 3 | 14,1 | 43 |
| Tomatjuice | 60 | 14 | 0 | 0,8 | 2,5 |
| Toro grønnsaksfond | 32 | 7,64 | 0,5 | 0,5 | 0,9 |
| Ertestuing hjemmelagd | 629 | 150,33 | 9,29 | 3,99 | 13,25 |
| Grønnsaksbuljong utblandet | 16,73 | 4 | 0 | 0 | 0,8 |
| Mills plantego Paprika- og kikertpålegg | 283 | 67 | 1,4 | 5 | 6,7 |
| Agurksalat | 90 | 21 | 0 | 0,7 | 4,4 |
| Toro snittebønnestuing | 295 | 70,5 | 1,4 | 4,2 | 9,1 |
| Heinz Hakkede Tomater med Hvitløk | 118 | 28,2 | 0,2 | 1,2 | 4,5 |
| Bama søtpotetpure | 253 | 60,46 | 0 | 1,4 | 13,4 |
| Urtekram tomater soltørkede | 713 | 170,4 | 0,5 | 3 | 32,2 |
| Mills plantego avokado og kikerter grønnsakspålegg | 696 | 168 | 14 | 4 | 5,1 |
| Eldorado økologisk tomat passata | 123 | 29,39 | 0,2 | 1,5 | 4,6 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.