Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 137 | kilojoule |
Kcal | 32.7 | kalorier |
Protein | 1.5 | gram |
Karbo | 4.9 | gram |
Sukker | 0.8 | gram |
Kostfiber | 2.2 | gram |
Fett | 0.3 | gram |
Mettet fett | 0 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Wok grønnsaker med tofu | 3.8 | 89,97 | 2,43 | 4,02 | 11,88 | 3 |
Woket Chilli Kylling | 5 | 96,76 | 1,04 | 9,21 | 12,14 | 6,93 |
Chilimarinerte rå reker og nudler med grillet avokado | 2 | 262,16 | 17,6 | 10,99 | 14,32 | 6,58 |
Spaghetti Carbonara med Quorn deig | 2 | 72,32 | 1,08 | 4,63 | 9,53 | 5,99 |
Fullkornswrap med reinskav og cashewnøtter | 3 | 134,22 | 5,82 | 8,99 | 10,29 | 10,15 |
Harumaki springroll-japansk vårrull | 3 | 181,94 | 9,55 | 11,7 | 11,47 | 12,37 |
Marinert breiflabb i spicy kokossuppe | 3 | 93,19 | 5,47 | 6,14 | 4,36 | 11,59 |
Rekewok | 3 | 134,85 | 5,69 | 7,35 | 12,97 | 10,11 |
Laks med mais og pinjekjerner | 3 | 144,03 | 9,77 | 8,88 | 4,49 | 11,7 |
Stir fry | 3 | 137,17 | 4,51 | 9,59 | 13,91 | 6,54 |
Ovnsbakt laks på grønnsaker og ingefæryoghurt | 3 | 193,83 | 9,27 | 11,32 | 15,74 | 9,77 |
Wok med asparges og oksekjøtt | 3 | 95,2 | 5,1 | 8,13 | 3,33 | 9,77 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Paradiso Semitørkede gule tomater | 770 | 184,03 | 10,7 | 3,9 | 18,4 |
Bama rucculamix | 53 | 12,66 | 0,2 | 1,2 | 1,5 |
Surkål, kjøpt | 124 | 29 | 0 | 1,4 | 5,1 |
Grønn og frisk bakte rotgrønnsaker | 233 | 55,68 | 2,3 | 1 | 7,7 |
Mills plantego avokado og kikerter grønnsakspålegg | 750 | 179,25 | 14 | 4 | 7 |
Sushi, maki, avokado, vegetar | 469 | 111 | 3,3 | 2,2 | 17,8 |
Løk, sprøstekt | 2219 | 537 | 48,5 | 6,4 | 16,2 |
Kimchi | 64,15 | 15,33 | 0,1 | 0,74 | 2,47 |
Grønn og frisk grillgrønnsaker med fersk timian | 133 | 31,78 | 0,2 | 1 | 4,4 |
Grimstad rødkål 450gr | 237 | 56,64 | 0,3 | 0,9 | 11,4 |
Grønn og frisk fersk ertepure | 343 | 81,97 | 4 | 4,5 | 6,9 |
Urtekram tomater soltørkede | 713 | 170,4 | 0,5 | 3 | 32,2 |
PS Sprøstekt løk 500 gr | 2595 | 620,2 | 52 | 3,8 | 32 |
Nora skivede rødbeter | 283 | 67,63 | 0,5 | 0,5 | 15 |
Toro kålstuing | 285 | 68,11 | 1,2 | 3,5 | 10 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.