
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 900 | kilojoule |
| Kcal | 215.1 | kalorier |
| Protein | 12 | gram |
| Karbo | 15 | gram |
| Sukker | gram | |
| Kostfiber | 1 | gram |
| Fett | 12 | gram |
| Mettet fett | 3.2 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Løvbiff med pommes frites | 3.6 | 196,92 | 13,78 | 7,2 | 10,62 | 9,61 |
| Kylling med pommes frites | 4 | 197,89 | 10,53 | 15,89 | 9,46 | 3,47 |
| Pølser med pommes frites | 4.5 | 259,08 | 15,52 | 6,67 | 22,08 | 7,67 |
| Stekt torskerogn med pommes frites | 3.4 | 180,41 | 10,15 | 10,96 | 10,8 | 5,96 |
| Knut´s enkle elgbiff | 3.7 | 139,7 | 5,64 | 9,19 | 11,81 | 10,9 |
| Min enkle pølsemeny | 4 | 262,52 | 16,26 | 7,35 | 20,73 | 8,27 |
| Fish and chips med laks | 4 | 344,46 | 26,98 | 10,19 | 14,47 | 10,6 |
| Ovnsbakte kyllingklubber | 4 | 190,58 | 10,5 | 11,65 | 11,98 | 8,91 |
| Stekt laks med rosenkål og pommes frites | 2.7 | 194,07 | 12,97 | 10,1 | 8,46 | 10,47 |
| Pepperkarbonader | 3 | 179,3 | 9,5 | 7,44 | 15,12 | 4,44 |
| Fish & chips 2 | 3 | 269,5 | 20,18 | 7,33 | 13,89 | 6 |
| Lettlaget janson´s | 3 | 173,96 | 11,52 | 7,02 | 9,83 | 5,87 |
| Vinterbiff | 3 | 159,92 | 7,42 | 10,59 | 11,85 | 10,33 |
| Frityrstekt fiskefilet med sennepsmak | 3 | 232,61 | 12,33 | 8,87 | 20,17 | 4,05 |
| Gyros 2 | 3 | 113,43 | 2,45 | 8,59 | 13,36 | 9,85 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Toro god middag ovnsbakt laks med kremet persille og sitronsaus | 815 | 194,78 | 15,8 | 11,1 | 2,5 |
| Taco med tortilla, laks, grønnsaker | 736 | 176 | 9,4 | 9,3 | 12,9 |
| Toro laks og pasta ferdigrett | 586 | 140,05 | 7,7 | 7 | 10 |
| Fylt fiskefilet m/purre og champignon, Royal Greenland | 800 | 191,2 | 10 | 7,5 | 18 |
| Findus Kystens Fiskegrateng | 566 | 135,27 | 5,8 | 6,8 | 14 |
| Guyader Krepseterrin m/whisky | 628 | 150,09 | 10 | 10 | 3 |
| Fjordland Fiskesuppe med creme fraiche og urter | 316 | 75,52 | 4,6 | 4 | 4,5 |
| Coop Fra Havet Fiskegrateng med Potetmos 350g | 497 | 118,78 | 4,8 | 7,7 | 11 |
| Findus seibiff med løk | 420 | 100,38 | 1,5 | 14 | 8 |
| Coop Fra Havet Tradisjonell Fiskegrateng med Makaroni 500 g | 592 | 141,48 | 6,2 | 11 | 11 |
| Dybvik bacalao serveringsklar | 431 | 103 | 5,4 | 7,7 | 5,7 |
| Fjordland Bacalao med Klippfisk av Torsk | 439 | 104,92 | 5,4 | 5,9 | 8,3 |
| Fersk og ferdig fiskegrateng | 635 | 151,76 | 7,7 | 8,3 | 11,9 |
| Findus Kapteinens fylte torsk med hollandaisesaus | 1051 | 251,18 | 14 | 11 | 20 |
| Folkets fiskegrateng | 719 | 171,84 | 8 | 13 | 11,9 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.