
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1443 | kilojoule |
| Kcal | 344.9 | kalorier |
| Protein | 10 | gram |
| Karbo | 60 | gram |
| Sukker | 1.6 | gram |
| Kostfiber | 20 | gram |
| Fett | 2.5 | gram |
| Mettet fett | 0.3 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pedros omelett | 3 | 129,28 | 6,68 | 12,47 | 4,51 | 9,09 |
| Røkelakskake | 3 | 246,08 | 18,94 | 8,92 | 8,12 | 10,9 |
| Ostekake med knekkebrød | 3 | 190,52 | 11,16 | 7,28 | 13,32 | 5,79 |
| Røykelakskake | 3 | 244,96 | 18,89 | 8,83 | 8,06 | 10,82 |
| Fantasia | 3 | 191,23 | 14,35 | 11,15 | 4,09 | 8,77 |
| Knekkebrød med cottage cheese | 3 | 129,31 | 1,83 | 5,37 | 20,9 | 4,09 |
| Fiskekake med pastasalat i matboksen | 3 | 199,1 | 7,34 | 6,53 | 24,75 | 5,93 |
| Makrellpinner med remulade | 3 | 247,65 | 19,09 | 11,86 | 6,81 | 7,89 |
| Sandwich med skinke og cottage cheese | 3 | 140,98 | 6,32 | 10,23 | 10,15 | 8,28 |
| LobNobs med søt chili og fiberkli | 3 | 102,73 | 0,73 | 13,22 | 10,47 | 12,15 |
| LobNobs til frokost, lunsj, kveldsmat | 3 | 151,8 | 4,5 | 6,84 | 19,42 | 5,66 |
| LobNobs med agurk og kaviar | 3 | 129,92 | 1,92 | 8,98 | 17,32 | 8,71 |
| Sunn fingermat | 3 | 129,55 | 6,71 | 9,79 | 6,87 | 10,77 |
| Kliknekkebrød med LobNobs og avokado | 3 | 69,58 | 3,74 | 3,7 | 4,64 | 4,02 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Synnøve Grovkrisp sesamfrø og linfrø | 1841 | 442 | 23 | 20 | 32,3 |
| Semper Knackebrød | 1450 | 346,55 | 2 | 6 | 72 |
| Flatbrød, kjøpt | 1359 | 322 | 2,3 | 10,3 | 57,7 |
| Eventyrsmak Grovt flatbrød - 300 gram Pose | 1450 | 343 | 1,6 | 10,6 | 65,5 |
| Synnøve lettere grovkrisp med valmuefrø | 1437 | 343,44 | 5,4 | 16,9 | 50,8 |
| Synnøve grovkrisp glutenfri | 1817 | 434,26 | 20 | 13 | 46 |
| Wasa Eko Krispig Råg | 1403 | 335,31 | 2,6 | 8,5 | 58,5 |
| Finncrisp rugsprø Knekkebrød, rug, tynt | 1345 | 319 | 2 | 11,1 | 56,3 |
| Wasa Sesam & Havsalt | 1700 | 406,3 | 10 | 12 | 64 |
| Knekkebrød, havre | 1473 | 349 | 4,2 | 11,9 | 61,1 |
| Semper Spisbrød | 1526 | 364,71 | 3,3 | 4,9 | 73 |
| Synnøve økologisk Grovkrisp av rug med quinoa og linfrø | 2054 | 490,9 | 19,8 | 13,6 | 60,9 |
| Synnøve Grovkrisp med gresskarkjerner 170gr | 1978 | 472,74 | 25,1 | 19,5 | 33,9 |
| Sætre kornmo knekkebrød chia | 2200 | 525,8 | 36 | 17 | 26 |
| Wasa Happy Gresskarfrø & Havsalt | 1766 | 422,07 | 19 | 17,1 | 36 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.