| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1978 | kilojoule |
| Kcal | 476 | kalorier |
| Protein | 17 | gram |
| Karbo | 29.9 | gram |
| Sukker | 2.3 | gram |
| Kostfiber | 14 | gram |
| Fett | 29 | gram |
| Mettet fett | 3.4 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| LobNobs med søt chili og fiberkli | 3 | 102,8 | 0,74 | 13,25 | 10,47 | 12,15 |
| LobNobs med agurk og kaviar | 3 | 131,27 | 2,03 | 9,18 | 17,32 | 8,71 |
| Røkelakskake | 3 | 245,5 | 18,88 | 8,86 | 8,12 | 10,9 |
| LobNobs til frokost, lunsj, kveldsmat | 3 | 157,13 | 4,81 | 7,3 | 19,42 | 5,66 |
| Kliknekkebrød med LobNobs og avokado | 3 | 70,24 | 3,78 | 3,74 | 4,64 | 4,02 |
| Fiskekake med pastasalat i matboksen | 3 | 199,38 | 7,38 | 6,59 | 24,75 | 5,93 |
| Pedros omelett | 3 | 129,8 | 6,68 | 12,49 | 4,51 | 9,09 |
| Fantasia | 3 | 191,71 | 14,35 | 11,17 | 4,09 | 8,77 |
| Røykelakskake | 3 | 244,32 | 18,83 | 8,76 | 8,06 | 10,82 |
| Sunn fingermat | 3 | 129,81 | 6,73 | 9,81 | 6,87 | 10,77 |
| Sandwich med skinke og cottage cheese | 3 | 141,38 | 6,3 | 10,22 | 10,15 | 8,28 |
| Makrellpinner med remulade | 3 | 262,04 | 20,78 | 11,63 | 6,81 | 7,89 |
| Knekkebrød med cottage cheese | 3 | 132,52 | 2,12 | 5,69 | 20,9 | 4,09 |
| Ostekake med knekkebrød | 3 | 190,25 | 11,19 | 7,26 | 13,32 | 5,79 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Finn Crisp Original 200g | 1450 | 346,55 | 2,6 | 10 | 61 |
| Wasa Frukost økonomi 480 gr | 1700 | 406,3 | 9 | 12 | 66 |
| Leksands Havre | 1522 | 363,75 | 3,4 | 11 | 65 |
| Semper linfrøknacke | 1522 | 363,75 | 6 | 5 | 71 |
| Semper Havreknacke | 1591 | 380,24 | 4,5 | 5,5 | 75 |
| Finn Crisp Knekkebrød havre | 1500 | 358,5 | 4,3 | 12 | 62 |
| Synnøve Grovkrisp med gresskarkjerner 170gr | 1978 | 472,74 | 25,1 | 19,5 | 33,9 |
| Stabburet mors flatbrød | 1528 | 365,19 | 1,6 | 9,1 | 72 |
| Wasa Delikatess Sesam | 1500 | 358,5 | 5,5 | 11 | 55 |
| Orgran fiber knekkebrød | 1180 | 282,02 | 3 | 7,3 | 56,3 |
| Flatbrød, kjøpt | 1441 | 340 | 1,2 | 10,4 | 67,4 |
| Wasa Tynn Havre | 1720 | 411,08 | 11 | 13 | 59,5 |
| Knekkebrød, hjemmelaget | 1782 | 428 | 24,3 | 16,5 | 28,8 |
| Wasa Sport+ | 1410 | 336,99 | 3 | 10,3 | 56,2 |
| Ryvita Sesam | 1569 | 374,99 | 7 | 10,5 | 58,3 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.