
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 782 | kilojoule |
| Kcal | 186 | kalorier |
| Protein | 31.4 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 6.7 | gram |
| Mettet fett | 2.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Svinestek til søndag | 4 | 73,49 | 2,38 | 7,73 | 4,74 | 3,04 |
| Mormors beste skinkestek | 3.7 | 73,77 | 2,98 | 9,33 | 1,79 | 3,7 |
| Svinestek i ovn | 4.2 | 74,55 | 2,19 | 8,27 | 5,03 | 2,89 |
| Svinestek med sprø svor | 2.4 | 129,73 | 4,67 | 21,83 | 0,08 | 6,4 |
| Surret svinestek ala Lensó | 3.4 | 173,79 | 12,27 | 14,38 | 1,16 | 5,69 |
| Solbærskinke - lavkalori | 5 | 78,19 | 2,05 | 9,63 | 5,29 | 3,29 |
| Tradisjonell skinkestek | 4.5 | 66,97 | 1,53 | 7,76 | 4,97 | 2,95 |
| Skinkestek med saus | 4.5 | 70,03 | 1,96 | 7,55 | 4,73 | 4,07 |
| Ribbenstek | 2.6 | 81,74 | 1,92 | 7,32 | 7,74 | 5,16 |
| Provencalsk skinkestek | 4.3 | 68,81 | 1,87 | 9,37 | 2,1 | 5,82 |
| Skinkestek | 4.3 | 76,88 | 2,56 | 12,08 | 1,11 | 3,91 |
| Skinkestek 4 | 4.5 | 83,92 | 2,82 | 13,3 | 1,06 | 4,26 |
| Skinkestek 3 | 4 | 127,53 | 4,57 | 21,35 | 0,19 | 6,35 |
| Svinestek med salvie og epler | 3.5 | 98,78 | 3,9 | 10,94 | 4,04 | 6,91 |
| Skinke kokt i krydderbuljong | 3 | 45,88 | 1,66 | 7,39 | 0,29 | 2,37 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Biff stroganoff | 1003 | 242 | 18,4 | 14,6 | 4,1 |
| Folkets svinestek i saus | 621 | 148,41 | 8,8 | 15 | 2,4 |
| Saritas tikka wrapkit | 627 | 149,85 | 3,7 | 11 | 17 |
| Toro indisk mangocurry | 584 | 139,57 | 5 | 5,5 | 17 |
| Gilde Svinesteaklets med bacon | 1013 | 242,1 | 15 | 11 | 16 |
| Moussaka, med kjøttdeig | 613 | 147 | 8,2 | 6,7 | 10,8 |
| Toro kebab med couscous og tzatziki kit | 897 | 214,38 | 11,1 | 12 | 16,6 |
| Fjordland Kjøttkaker med surkål og poteter | 396 | 94,64 | 3,9 | 3,7 | 11 |
| Pasta med kalkun, ostesaus, fryst, kjøpt | 423 | 101 | 3,3 | 4,4 | 12,6 |
| Toro Vårrull 100 g | 734 | 175,42 | 7,2 | 4,5 | 22 |
| Gilde Svinesteaklets med bacon 150g | 1013 | 242,1 | 15 | 11 | 16 |
| Nordfjord Ostesnitsel | 1186 | 283,45 | 17 | 13 | 19 |
| Fjordland Julemiddag med skinkestek rødkål og poteter | 494 | 118,06 | 6,5 | 6,2 | 8,2 |
| Fjordland Biff Stroganoff med ris | 414 | 98,94 | 1,8 | 7,4 | 13 |
| First Price pytt i panne med skinke | 602 | 143,87 | 5,5 | 3,8 | 19 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.