
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 598 | kilojoule |
| Kcal | 142.9 | kalorier |
| Protein | 30.5 | gram |
| Karbo | 0.6 | gram |
| Sukker | 0.4 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 2.2 | gram |
| Mettet fett | 0.8 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Lefseruller med kalkunskinke | 5 | 102,29 | 0,65 | 10,61 | 12,89 | 15,27 |
| Høstsalat | 5.2 | 80,19 | 3,65 | 5,2 | 5,59 | 7,13 |
| Bakt potet med kylling | 3.3 | 129,03 | 7,35 | 6,01 | 9,04 | 5,51 |
| Chiliwraps | 4 | 129,03 | 8,37 | 10,67 | 2,22 | 10,13 |
| Arme riddere med speilegg | 4 | 164,3 | 8,12 | 11,66 | 10,78 | 6,06 |
| Eggesalat med kalkun | 4 | 123,54 | 7,8 | 10,46 | 2,34 | 12,29 |
| Pita-pizza | 2 | 120,81 | 2,87 | 7,04 | 15,61 | 5,25 |
| Kyllinggryte med bønner | 3 | 62,53 | 1,19 | 6,97 | 4,9 | 3,84 |
| Blomkålrand med kalkunsalat | 3 | 36,81 | 0,75 | 5,85 | 1,41 | 6,2 |
| Omelett fra jæren | 3 | 143,84 | 10,52 | 10,46 | 1,47 | 7,14 |
| Herlig morgensmørbrød | 3 | 130,23 | 5,73 | 11,58 | 7,42 | 11,57 |
| Landbrød med egg og hvitt kjøtt | 3 | 130,23 | 5,73 | 11,58 | 7,42 | 11,57 |
| Posjerte egg med hollandaisesaus og røkt kalkunskinke | 3 | 142,39 | 12,01 | 4,62 | 3,64 | 4,81 |
| Filostenger | 3 | 159,16 | 9,38 | 10,92 | 7,18 | 12,52 |
| Pizzamuffins | 3 | 272,83 | 14,77 | 10,58 | 23,2 | 6,78 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Gilde kruttgo | 454 | 108,5 | 4 | 17 | 1 |
| Folkets okserull 150gr | 541 | 129,29 | 6,5 | 16 | 1,7 |
| Nordfjord okserull | 491 | 117,34 | 4 | 19 | 0,7 |
| Aron Mat Tromsørull 600 gr | 730 | 174,47 | 11,6 | 17 | 0,7 |
| Nordfjord roastbiff | 474 | 113,28 | 1,7 | 23 | 1,1 |
| Mydland pastrami 100 gr | 482 | 115,19 | 2,9 | 21,4 | 0,8 |
| Grilstad lev litt pestomarinert kyllingfilet | 416 | 99,42 | 0,9 | 19 | 1,3 |
| Kalverull | 817 | 196 | 13,3 | 11,6 | 7,4 |
| Brødrene Ringstad Okserull Skåret 100g | 619 | 147,94 | 7,6 | 19,4 | 0,6 |
| Thulefjord Okserull | 554 | 132,4 | 5,1 | 19 | 2,5 |
| Nordfjord tungerull | 1259 | 300,9 | 18 | 33 | 1 |
| Folkets okserull 80gr | 541 | 129,29 | 6,5 | 16 | 1,7 |
| Gilde Peppern | 452 | 108,02 | 3 | 19 | 1,1 |
| Gilde Pastrami | 508 | 121,41 | 1,9 | 24 | 1,5 |
| Gilde Smørbrødpølse | 980 | 235 | 19 | 10 | 6 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.