
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 598 | kilojoule |
| Kcal | 142.9 | kalorier |
| Protein | 30.5 | gram |
| Karbo | 0.6 | gram |
| Sukker | 0.4 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 2.2 | gram |
| Mettet fett | 0.8 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Lefseruller med kalkunskinke | 5 | 102,29 | 0,65 | 10,61 | 12,89 | 15,27 |
| Høstsalat | 5.2 | 80,19 | 3,65 | 5,2 | 5,59 | 7,13 |
| Bakt potet med kylling | 3.3 | 129,03 | 7,35 | 6,01 | 9,04 | 5,51 |
| Chiliwraps | 4 | 129,03 | 8,37 | 10,67 | 2,22 | 10,13 |
| Arme riddere med speilegg | 4 | 164,3 | 8,12 | 11,66 | 10,78 | 6,06 |
| Eggesalat med kalkun | 4 | 123,54 | 7,8 | 10,46 | 2,34 | 12,29 |
| Pita-pizza | 2 | 120,81 | 2,87 | 7,04 | 15,61 | 5,25 |
| Kyllinggryte med bønner | 3 | 62,53 | 1,19 | 6,97 | 4,9 | 3,84 |
| Blomkålrand med kalkunsalat | 3 | 36,81 | 0,75 | 5,85 | 1,41 | 6,2 |
| Omelett fra jæren | 3 | 143,84 | 10,52 | 10,46 | 1,47 | 7,14 |
| Herlig morgensmørbrød | 3 | 130,23 | 5,73 | 11,58 | 7,42 | 11,57 |
| Landbrød med egg og hvitt kjøtt | 3 | 130,23 | 5,73 | 11,58 | 7,42 | 11,57 |
| Posjerte egg med hollandaisesaus og røkt kalkunskinke | 3 | 142,39 | 12,01 | 4,62 | 3,64 | 4,81 |
| Filostenger | 3 | 159,16 | 9,38 | 10,92 | 7,18 | 12,52 |
| Pizzamuffins | 3 | 272,83 | 14,77 | 10,58 | 23,2 | 6,78 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Aron Mat Tromsørull skivet 400 gr | 730 | 174,47 | 11,6 | 17 | 0,7 |
| Gilde Smørbrødpølse | 980 | 235 | 19 | 10 | 6 |
| Gilde Kokt tunge | 1390 | 332,21 | 23 | 30 | 1,5 |
| Coop roastbiff pepper 200g | 440 | 105,16 | 1,6 | 21 | 1,8 |
| Gilde Peppern | 452 | 108,02 | 3 | 19 | 1,1 |
| Coop Hamburgerrygg 200g | 469 | 112,09 | 4 | 18 | 1 |
| Gilde Nistedigg | 1009 | 241,15 | 19 | 17 | 1 |
| Grilstad lev litt italiensk kyllingfilet | 387 | 92,49 | 0,8 | 20 | 1,1 |
| Gilde Pastrami | 508 | 121,41 | 1,9 | 24 | 1,5 |
| Gilde gled deg til roastbiff | 481 | 114,95 | 1,7 | 23 | 1,6 |
| Roastbiff, skiver | 529 | 125 | 2,7 | 25,1 | 0 |
| Mydland Påleggskalker Assortert | 473 | 113,04 | 4,3 | 17,6 | 0,9 |
| Grilstad Italiensk kyllingfilet | 398 | 95,12 | 1 | 20 | 1 |
| Grilstad grillet kyllingfilet | 398 | 95,12 | 1 | 20 | 1 |
| Rema 1000 roastbeef 100gr | 473 | 113,04 | 2,1 | 23 | 0,6 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.