Helios havregryn små og lettkokte



Bilde av Helios havregryn små og lettkokte.

Kalorier og Næringsinnhold i Helios havregryn små og lettkokte

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 1516 kilojoule
Kcal 362.3 kalorier
Protein 10.8 gram
Karbo 62.1 gram
Sukker 1.1 gram
Kostfiber 9.1 gram
Fett 5.5 gram
Mettet fett 0.9 gram


Fakta om Helios havregryn små og lettkokte.

Er du opptatt av et sunt kosthold, er havre noe for deg. Havre er et av våre sunneste kornslag; rik på kostfiber, vitamin B1 (tiamin), sink og magnesium, samt kilde til jern. Daglig inntak av 3 g betaglukan fra havre har vist seg å senke/redusere blodkolesterolet. Høyt blodkolesterol er en risikofaktor i utviklingen av hjertesykdom.

Bruksområde for Helios havregryn små og lettkokte.

Små/lettkokte havregryn egner seg i en rekke retter og bakverk, og tilfører maten verdifull næring. Prøv dem naturell med melk eller yoghurt, eller i boller og pannekaker for et litt sunnere alternativ.
Innlagt dato
Oppdatert dato
15.06.2019
Hovedgruppe
Kornvarer og kornprodukter
Undergruppe
Gryn
Kilde til Næringsdata
Produsent
HeliosHelios
Karakter (Snitt)
3 poeng satt av 1 brukere.
Besøk
622
Spesielle egenskaper
Økologisk
Nøkkelhullvare
Sett din karakter på ingrediensen!
1 2 3 4 5 6












Noen anbefalte oppskrifter som bruker havregryn som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Negerboller5.1467,3826,984,9648,853,4
Havregrøt4.753,691,071,578,70,2
Havreflarn4.5415,2520,455,3750,842,74
Sørlands komper4.2119,862,723,4719,532,11
Havregrøt 34.280,572,573,0210,60,87
Havregrynsgrøt3.753,691,071,578,70,2
Mimmis knekkebrød5223,6112,436,8517,792,01
Thors speltbrød5.7199,362,827,932,51,94
Havresuppe3.518,510,370,5430,07
Sjokoladekuler5.4480,3727,735,4749,633,63
Sjokoladeboller 74.4473,7323,295,7957,646,29
Grove scones 23.8207,372,738,235,272,29
Havresuppe 24.521,980,440,643,560,08
Potetball med strandamør3.988,293,473,899,742,68
Smuldrepai med rabarbra4.5283,1116,872,7628,665,36







Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Helios havregryn små og lettkokte med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Helios havregryn store1516362,325,510,862,1
Møllerens semulegryn1449346,31212,566,9
Hominygrøpp30171,930,881,4811,76
Møllerens Byggris Express - Taco726173,513,93,627,7
Møllerens Byggris Express naturell743177,573,4429,4
Axa proteinhavregryn1550370,456,91955
Helios hirseflak1542368,5341171
Helios Bulgur fullkorn1474352,281,811,965
Urtekram couscous1430341,7721164
Regal semulegryn1450346,5521267
Møllerens lettkokte havregryn1639391,727,811,463,1
Hominy30171,930,881,4811,76
Tipiak Couscous Express-perler1570375,231,61275
Finax havregryn1550370,4571360
Urtekram perlebygg1470351,331,41071

Kommenter med hjelp av Facebook







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.