
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1500 | kilojoule |
| Kcal | 358.5 | kalorier |
| Protein | 9.5 | gram |
| Karbo | 71 | gram |
| Sukker | 3 | gram |
| Kostfiber | 12 | gram |
| Fett | 1.5 | gram |
| Mettet fett | 0.4 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mølje | 3.4 | 48,56 | 2,52 | 1,46 | 4,93 | 1,09 |
| Lammelår og poteter | 2 | 130,57 | 5,75 | 12,78 | 6,4 | 10,49 |
| Original med norzolakrem | 3 | 348 | 12,32 | 10,66 | 45,6 | 8,15 |
| Sellerisuppe med sopp og ´hjemmebakt´ | 3 | 175,14 | 3,08 | 5,61 | 28,92 | 3,43 |
| Typisk norsk (flatbrødtårn med laks og omelett) | 3 | 209,53 | 12,83 | 13,76 | 9,17 | 9,91 |
| Egg og sild | 3 | 114,47 | 7,83 | 9,27 | 1,53 | 8,89 |
| Rømmegrøt med spekemat | 3 | 157,75 | 7,05 | 9,03 | 13,89 | 8,22 |
| Tartar av ørret med vaktelegg | 3 | 189,65 | 11,97 | 13,7 | 6,2 | 14,03 |
| Flatbrødtrio | 3 | 317,31 | 22,69 | 13,98 | 13,29 | 20,84 |
| Flatbrødtrio | 3 | 317,31 | 22,69 | 13,98 | 13,29 | 20,84 |
| Flatbrødtrio | 3 | 317,31 | 22,69 | 13,98 | 13,29 | 20,84 |
| Soll | 3 | 88,23 | 4,47 | 3,87 | 7,69 | 3,19 |
| Sild og poteter med smilende egg | 3 | 107,39 | 6,57 | 7,62 | 4,19 | 7,99 |
| Syltelabber med tilbehør | 3 | 205,55 | 10,37 | 15,28 | 11,96 | 4,76 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Wasa Frukost Fullkorn | 1674 | 400,08 | 10 | 13 | 58,5 |
| Wasa surdeig flerkorn | 1400 | 334,6 | 2,5 | 11 | 59 |
| Ryvita Knekkebrød, rug | 1418 | 336 | 1,1 | 9,1 | 64,6 |
| Wasa Sesam & Havsalt | 1700 | 406,3 | 10 | 12 | 64 |
| Finn Crisp Havre & Sesam | 1621 | 387,41 | 10 | 13 | 54 |
| Flatbrød, havre, kjøpt | 1349 | 320 | 4,2 | 13,9 | 50,9 |
| Semper surdeigsknekkebrød | 1526 | 364,71 | 3,3 | 4,9 | 73 |
| Finn Crisp Rund Multigrain | 1497 | 357,78 | 6 | 11 | 56 |
| Semper Grovknacke | 1538 | 367,58 | 2,5 | 3,5 | 78 |
| Wasa Glutenfri & Laktosefri Sesam & Havsalt | 1767 | 420 | 11,2 | 6,1 | 69 |
| Wasa Sesam gourmet | 1633 | 390,28 | 12 | 12 | 48,5 |
| Helios Speltknekkebrød med frø | 1803 | 430,91 | 18 | 17,2 | 44,4 |
| Eventyrsmak Grovt flatbrød - 300 gram Pose | 1450 | 343 | 1,6 | 10,6 | 65,5 |
| Leksandsknekke Godt stekt | 1485 | 354,91 | 2,4 | 9,6 | 65 |
| Berit Nordstrand økologisk frøkrisp urkorn | 1896 | 453,14 | 20 | 18 | 41,5 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.