| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1015 | kilojoule |
| Kcal | 240 | kalorier |
| Protein | 8.9 | gram |
| Karbo | 45 | gram |
| Sukker | 1.7 | gram |
| Kostfiber | 5.2 | gram |
| Fett | 1.6 | gram |
| Mettet fett | 0.5 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Marit Bjørgens fiskegryte | 4.9 | 103,21 | 5,23 | 6,75 | 6,63 | 6 |
| Klippfisk på portugisisk vis | 4.4 | 176,34 | 4,78 | 22,56 | 10,08 | 7,06 |
| Dampede blåskjell med blåmuggost | 5.4 | 173,67 | 9,58 | 8,49 | 10,08 | 7,96 |
| Blåskjell i kokosmelk og karri | 5.2 | 148,88 | 5,9 | 9,77 | 13,2 | 4,65 |
| Makrell i tomat hjemmelagd | 2.9 | 141,58 | 1,34 | 11,42 | 20,14 | 5,34 |
| Fiskegryte med høstens grønnsaker | 4.3 | 79,2 | 1,04 | 5,1 | 11,31 | 3,94 |
| Pasta carbonara med reker | 3.3 | 248,59 | 9,69 | 11,01 | 28,09 | 9,6 |
| Kveite med en smak av blåskjell | 4.5 | 132,88 | 10,54 | 4,66 | 4,26 | 6,08 |
| Fiskesuppe fra Caldeira | 4.5 | 101,67 | 4,4 | 8,56 | 5,17 | 7,07 |
| Landbrød med italiensk smak | 4.5 | 270,3 | 20,7 | 9,4 | 10,88 | 6,08 |
| Gryte med laks, blåskjell og chorizo | 4.5 | 131,7 | 4,75 | 9,22 | 9,86 | 6,73 |
| Krydrede kyllingboller 2 | 4 | 125,42 | 7,98 | 9,06 | 3,9 | 5,31 |
| Vår beste gulrotsuppe | 4 | 67,03 | 2,17 | 1,88 | 9,14 | 2,91 |
| Italiensk hvitløksbrød | 4 | 93,05 | 1,93 | 2,97 | 14,85 | 3,22 |
| Bruschetta med strimlet svinekjøtt, frisk mango og fetaost/blåskimmelost | 4 | 154,3 | 7,02 | 10,27 | 11,7 | 9,14 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Bakehuset vårt beste grovt landbrød | 1044 | 249,51 | 2,8 | 8,8 | 44,1 |
| Bakehuset halvstekt landbrød | 1082 | 258,59 | 3,1 | 8,8 | 45,8 |
| Semper Lantbrød | 1048 | 250,47 | 5,2 | 4,2 | 43 |
| Bakehuset landbrød | 1072 | 256,2 | 3,4 | 8,3 | 45,1 |
| Bakehuset landbrød grovt | 1044 | 249,51 | 2,8 | 8,8 | 44,1 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.