Fotograf:
Merci Flebu Abrahamsen
Med en deilig fiskeburger i matboksen blir lunsjen med en gang mer spennende. Kjapt, enkelt, og barnas favoritt! Oppskriften inneholder
84 Kalorier,
13 g Karbo,
4 g Protein og
2 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener
Fisk, Gluten, Melk, Spor-av-melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Fiskeburger til matboksen er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
3416 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Fiskeburger til matboksen!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 84.01 | 392.75 | Kcal |
Protein | 3.56 | 16.64 | gram |
Karbohydrat | 12.66 | 59.19 | gram |
Kostfiber | 2.05 | 9.58 | gram |
Fett | 1.67 | 7.81 | gram |
Mettet fett | 0.51 | 2.38 | gram |
Salt | 0.40 | 1.89 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 4.42 | Kr 20.66 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 468 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 60,27 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Legg fiskekaken i et grovt burgerbrød, pitabrød eller mellom to grovbrødskiver.
Legg i salatblad etter ønske og legg tomatskiver, sylteagurk og kanskje litt løk over fiskekaken.
Legg den andre brødhalvdelen over.
En engangspakke med dressing gjør burgeren til en fulltreffer.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Norges sjømatråd
(Intern: 29442)
Tilberedningstid:
20 min
Oppskriften er
enkel å tilberede
Kategori:
Smørbrød
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-04-16
Oppdatert dato:2013-04-16
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift