Fiskeburger til matboksen





Fiskeburger til matboksen oppskrift.
Fotograf: Merci Flebu Abrahamsen
Med en deilig fiskeburger i matboksen blir lunsjen med en gang mer spennende. Kjapt, enkelt, og barnas favoritt!

Oppskriften inneholder 83 Kalorier, 13 g Karbo, 3 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Gluten, Melk, Spor-av-melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fiskeburger til matboksen er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
1stkfiskekake
1stkrundstykke, grovt
2blad(er)salatblad
1stktomat
3skive(r)sylteagurk
2skive(r)rødløk
druer
0,5stkappelsin


Annonse



Næringsdeklarasjon for Fiskeburger til matboksen!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier83.23389.10Kcal
Protein3.4516.13gram
Karbohydrat12.6659.19gram
Kostfiber1.888.79gram
Fett1.677.81gram
Mettet fett0.472.20gram
Salt0.472.19gram
Pris på oppskriftenKr 4.42Kr 20.66Kroner
Hele oppskriften veier468 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Legg fiskekaken i et grovt burgerbrød, pitabrød eller mellom to grovbrødskiver.
Legg i salatblad etter ønske og legg tomatskiver, sylteagurk og kanskje litt løk over fiskekaken.
Legg den andre brødhalvdelen over.
En engangspakke med dressing gjør burgeren til en fulltreffer.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 29442)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smørbrød
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-04-16
Oppdatert dato:2013-04-16
Lesere: 1755 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fiskeburger til matboksen.Fiskeburger til matboksen.
Denne retten har 83,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.