Fotograf:
Melk.no
Arme riddere er tingen om du ønsker noe ekstra godt til frokost. Oppskriften inneholder
160 Kalorier,
21 g Karbo,
7 g Protein og
5 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener
Egg, Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Arme frokostriddere er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
2513 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Arme frokostriddere!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 160.16 | 350.10 | Kcal |
Protein | 6.76 | 14.78 | gram |
Karbohydrat | 20.70 | 45.25 | gram |
Kostfiber | 2.39 | 5.22 | gram |
Fett | 5.06 | 11.06 | gram |
Mettet fett | 2.43 | 5.31 | gram |
Salt | 0.52 | 1.13 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 3.10 | Kr 6.78 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 437 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 51,69 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Legg brødskivene på et fat med en liten kant. Visp sammen egg, melk, sukker og kardemomme.
Hell blandingen over brødskivene. La de stå til de er godt gjennombløte.
Smelt smøret i en stekepanne og stek brødskivene pent gulbrune på begge sider. Spis dem nystekte som de er eller med vaniljekesam.
Arme frokostriddere blir også gode dersom de stekes i vaffeljern. Da kan de enkelt brukes som matpakke. Smakfullt med gulost på!
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Melk.no
(Intern: 30796)
Tilberedningstid:
10-20 min
Oppskriften er
enkel å tilberede
Kategori:
Stekepanne
Innlagt dato:2013-12-12
Oppdatert dato:2013-12-12
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift