1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Arme riddere med grønnsaker og kalkun

Fotograf: Frukt.no
Arme riddere er vel kanskje noe man forbinder med noe søtt, men det går også an å lage dem som en liten smårett med grønnsaker. Pisk ferdig blandingen og oppbevar den i kjøleskapet, slik at det er lett for barna å steke seg noen riddere når de kommer sultne fra skolen.

Oppskriften inneholder 122 Kalorier, 15 g Karbo, 8 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Arme riddere med grønnsaker og kalkun er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 856 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

4	skive(r)	daggammelt brød
2	stk	egg
1	dl	lettmelk
0,5	ts	salt
4	skive(r)	naturell kalkunpålegg
1	stk	tomat
0,5	stk	rødløk
1	ss	hakket vårløk og ruccula

Pisk sammen egg, melk og salt og hell det i et fat med kanter. Legg i brødskivene og la dem trekke minst 5 minutter. Vend dem et par ganger.
Stek skivene på middels eller svak varme i en panne. Ved for sterk varme blir de for mørke utenpå før de blir stekt inni. Stek på begge sider til de er gylne.
Vask og skjær tomat i skiver. Rens og skjær rødløk i skiver.
Server nystekte arme riddere med skiver av kalkunpålegg, tomat og rødløk.
Dryss hakket vårløk og ruccula over til slutt.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Frukt.no
(Intern: 35798)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Stekepanne
Innlagt dato:2021-08-12
Oppdatert dato:2021-08-12